loader

Principal

Diagnosticare

Zahărul granulat

Zahărul granulat - cel mai important dintre carbohidrații, esențial pentru nutriția celulelor creierului. Este din glucoză, care conține zahăr, creierul nostru primește energia pe care o cheltuie pe procesele vieții. Zahărul granulat este o substanță cristalină de culoare albă, maro deschisă sau de caramel, dimensiunea cristalelor și culoarea depind de tipul și tipul de zahăr. Zaharul este inodor, gustul este de la moderat la intens dulce. Zaharul este produs din sfeclă de zahăr sau trestie de zahăr, astfel încât există diferențe de culoare, forma cristalelor și dulceața produsului. O varietate de zahăr este rafinat, zahăr granulat presat. Perioada de valabilitate a zahărului este practic nelimitată dacă depozitați produsul într-o zonă uscată și ventilată.

Conținutul caloric al zahărului granulat

Conținutul caloric al zahărului granulat este de 398 kcal per 100 grame de produs.

Compoziția și proprietățile benefice ale zahărului granulat

Zaharul conține glucoză, care este principala hrană a celulelor creierului. Pentru funcționarea normală, creierul are nevoie de aportul de glucoză în jurul valorii de 24 de ore, astfel încât organismul are rezerve de glucoză în ficat sub formă de glicogen, care intră automat în sânge noaptea când corpul este în fază de odihnă (calorifier). Zaharul este necesar pentru cresterea si dezvoltarea normala a sugarilor, iar laptele matern nu are gust foarte dulce. Fără zahăr, pancreasul nu produce insulină, care este plină de consecințe negative pentru diabetici, iar restul oamenilor sunt privați de hormonul fericirii - serotonina, a cărei secreție este direct legată de glucoză. Utilizarea activă a zahărului este utilă în adolescență, în timpul activității mentale active, pentru a preveni apariția bolii Alzheimer. După 35-40 de ani, cantitatea de zahăr pe zi nu trebuie să depășească 5-6 lingurițe, în timp ce trebuie amintit că zahărul se găsește în multe alimente, legume, fructe și băuturi.

Abuzul de zahăr granulat

Răul principal al zahărului constă în consumul său excesiv, ceea ce duce la creșterea în greutate și poate provoca reacții alergice. Zahărul contribuie la apariția plăcilor de ateroscleroză și colesterol pe pereții vaselor de sânge.

Selectarea zahărului granulat

Zaharul granulat obișnuit este ambalat în pungi transparente sau din hârtie, astfel încât să înțelegeți produsul crud sau comprimat într-o singură bucată. Achiziționați ar trebui să fie zahăr granulat, care nu are bucăți, cristalele se mișcă liber în ambalaj.

Zahăr în gătit

Zahărul este folosit ca aditiv la băuturi reci și calde, cereale, brânză de vaci, iaurt, fructe de padure și fructe, face parte din aproape orice fel de aluat, mai ales unt, înghețată și multe feluri de mâncare, inclusiv borsch, sos de curcan și altele. Gemuri, gemuri, jeleuri și marmeladă, clătite și clătite, prăjituri, dulciuri, prăjituri și gozinaki - un fel de desert desăvârșit, fără adăugarea de zahăr.

Pentru mai multe informații despre zahăr, consultați videoclipul Live Life Tv.

Pro-prânz / Informații

Tabelul compoziției (proteine, grăsimi, carbohidrați) și alimentele calorice

Pentru referință. Valoarea calorică este cantitatea de energie primită de o persoană ca urmare a absorbției unui anumit produs. Numărul de calorii necesare unei persoane depinde de muncă, activitate fizică, sex, vârstă, latitudine geografică (climă rece sau caldă). Ca orice combustibil, produsele alimentare, care ard în cuptorul corpului, eliberează energie. În consecință, alimentele au o anumită valoare energetică care poate fi măsurată (de exemplu, în kilocalorii sau jouli). Prin urmare, un alt nume pentru valoarea energetică a alimentelor este conținutul de calorii. Fiecare dintre noi a văzut în mod repetat ambalajul fabricat al produselor achiziționate din magazin, ceea ce corespunde valorii energetice de 100 g din acest produs. Oricine poate calcula cantitatea de energie pe care corpul o va primi după ce a folosit o anumită cantitate de produs.

Cunoscând dieta zilnică a unei persoane, adică cantitatea de alimente consumate pe zi, inclusiv băuturile și valoarea energetică a acestora, este ușor să se calculeze cantitatea de energie primită - conținutul caloric al alimentației zilnice. Biochimii și nutriționiștii au calculat mult conținutul caloric și compoziția aproape a tuturor produselor alimentare.

Asigurați-vă că toate varietățile de alimente sunt simple. Cu toate acestea, luând în considerare informațiile introduse pe etichetele produselor alimentare, calculul aportului caloric zilnic nu prezintă dificultăți serioase.

Proteine, grăsimi, carbohidrați și fibre în dieta pentru diabet

Să aruncăm o privire mai atentă la modul în care diferite tipuri de nutrienți afectează zahărul din sânge la diabetici. Au fost stabilite modele tipice ale modului în care acționează grăsimile, proteinele, carbohidrații și insulina și le vom descrie în detaliu mai jos. În același timp, este imposibil să se prevadă în avans cât de mult un anumit produs alimentar (de exemplu, brânza de vaci) va crește nivelul zahărului din sânge al unui anumit diabetic. Acest lucru poate fi determinat numai prin încercări și erori. Aici va fi necesar să solicitați încă o dată: măsurați mai des glicemia din sânge! Salvați pe benzile de testare pentru contorul dvs. - speranță în tratarea complicațiilor diabetului.

Proteine, grăsimi și carbohidrați în diabet - tot ce trebuie să știți:

  • Cât de multă proteină trebuie să mănânci.
  • Cum se limitează proteinele, dacă rinichii sunt bolnavi.
  • Ce grăsimi ridică colesterolul.
  • O dietă cu conținut scăzut de grăsimi vă ajută să pierdeți în greutate?
  • Ce grăsimi aveți nevoie și utile pentru a mânca.
  • Carbohidrați și unități de pâine.
  • Câți carbohidrați să mănânce pe zi.
  • Legume, fructe și fibre.

Următoarele componente ale produselor alimentare dau energie corpului uman: proteine, grăsimi și carbohidrați. Alimentele împreună cu ele conțin apă și fibre, care nu sunt digerate. Alcoolul este, de asemenea, o sursă de energie.

Se întâmplă rar că alimentele conțin proteine, grăsimi sau carbohidrați sub formă pură. De regulă, mâncăm un amestec de nutrienți. Proteinele sunt adesea saturate cu grasimi. Alimentele bogate în carbohidrați conțin, de obicei, și unele proteine ​​și grăsimi.

De ce oamenii sunt predispuși genetic la diabetul de tip 2

Timp de sute de mii de ani, viața oamenilor de pe pământ a constat din scurte luni de abundență de alimente, care au fost urmate de perioade lungi de foamete. Oamenii nu erau siguri de nimic, cu excepția faptului că foamea se va întâmpla din nou și din nou. Printre strămoșii noștri au supraviețuit și au dat descendenți pe cei care au dezvoltat o capacitate genetică de a supraviețui unei foamete lungi. În mod ironic, aceleași gene de astăzi, din punctul de vedere al abundenței alimentelor, ne fac susceptibile la obezitate și diabet de tip 2.

Dacă a izbucnit brusc foamea în masă astăzi, cine ar fi experimentat-o ​​mai bine decât oricine altcineva? Raspunsul este atat pentru persoanele obeze, cat si pentru persoanele cu diabet zaharat tip 2. Corpurile lor sunt cele mai bune pentru a stoca grăsimi în perioadele de abundență a alimentelor, astfel încât să poată supraviețui apoi iernii foamei îndelungate. Pentru a face acest lucru, ei au dezvoltat un proces de evoluție în creșterea rezistenței la insulină (sensibilitate scăzută a celulelor la insulină) și pofta irepresibilă de carbohidrati, atât de familiar pentru noi toți.

Acum trăim într-o situație de abundență de hrană, iar genele care au ajutat strămoșii noștri să supraviețuiască au devenit o problemă. Pentru a compensa predispoziția genetică la diabetul zaharat de tip 2, trebuie să mâncați într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și să mergeți la exerciții fizice. Promovarea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați pentru prevenirea și controlul diabetului este obiectivul principal pentru care site-ul nostru există.

Să luăm în considerare efectele proteinelor, grăsimilor și carbohidraților asupra zahărului din sânge. Dacă sunteți un diabetic "cu experiență", veți observa că informațiile din acest articol sunt absolut contrare informațiilor standard pe care le-ați primit de la cărți sau de la un endocrinolog. În același timp, recomandările noastre dietetice privind diabetul zaharat ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la menținerea normală. O dietă standard "echilibrată" ajută la acest lucru prost, așa cum ați văzut deja pentru voi înșivă.

În procesul de digestie, proteinele, grăsimile și carbohidrații din corpul uman sunt împărțite în părțile lor constitutive, "blocuri". Aceste componente intră în fluxul sanguin, sunt transportate cu sânge în organism și sunt folosite de celule pentru a-și menține funcțiile vitale.

proteine

Proteinele sunt lanțuri complexe de "blocuri de construcție" numite aminoacizi. Proteinele alimentare prin enzime sunt împărțite în aminoacizi. Apoi, organismul folosește acești aminoacizi pentru a-și produce propriile proteine. Astfel se creează nu numai celule ale mușchilor, nervilor și organelor interne, dar și hormoni și aceleași enzime digestive. Este important să știm că aminoacizii se pot transforma în glucoză, dar acest lucru este lent și nu este foarte eficient.

Multe alimente pe care oamenii le consumă conțin proteine. Cele mai bogate surse de proteine ​​sunt albușul, brânza, carnea, păsările de curte și peștele. Practic, nu conțin carbohidrați. Aceste alimente formează baza unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați eficiente în controlul diabetului. Ce alimente sunt benefice în diabet și care sunt dăunătoare. Proteinele se găsesc și în surse de plante - fasole, semințe de plante și fructe cu coajă lemnoasă. Dar aceste alimente, împreună cu proteine, conțin carbohidrați, iar diabetul trebuie să fie atent cu ei.

Cum proteinele dietetice afectează zahărul din sânge

Proteinele și carbohidrații sunt componente ale alimentelor care măresc glicemia, deși o fac în mod complet diferit. În același timp, grăsimile dietetice nu afectează zahărul din sânge. Produsele animale conțin aproximativ 20% proteine. Restul compoziției lor este grăsimile și apa.

Transformarea proteinelor în glucoză în organismul uman are loc în ficat și într-o mai mică măsură în rinichi și intestine. Acest proces se numește gluconeogeneză. Aflați cum să-l controlați. Aceasta este declanșată de hormonul glucagon dacă scăderea zahărului este prea scăzută sau dacă există prea puțină insulină în sânge. 36% din proteine ​​sunt transformate în glucoză. Corpul uman nu știe cum să transforme glucoza înapoi în proteine. La fel cu grăsimile - din acestea proteinele nu pot fi sintetizate. Prin urmare, proteinele sunt o componentă indispensabilă a alimentelor.

Am menționat mai sus că produsele de origine animală conțin 20% proteine. Înmulțiți 20% cu 36%. Se pare că aproximativ 7,5% din greutatea totală a alimentelor din proteine ​​se pot transforma în glucoză. Aceste date sunt utilizate pentru a calcula doza de insulină "scurtă" înainte de mese. Într-o dietă "echilibrată", proteinele nu sunt luate în considerare la calcularea dozelor de insulină. Și pe o dietă bogată în carbohidrați pentru diabet zaharat - numărată.

Cât de multă proteină trebuie să mănânci

Persoanele cu un nivel mediu de activitate fizică sunt recomandate pentru a menține masa musculară în fiecare zi pentru a mânca 1-1,2 grame de proteine ​​la 1 kg de greutate corporală ideală. Carnea, peștele, păsările de curte și brânzeturile conțin aproximativ 20% proteine. Cunoașteți greutatea ideală în kilograme. Multiplicați această sumă cu 5 - și aflați câte grame de alimente proteice puteți mânca în fiecare zi.

Evident, nu va trebui să mori de foame pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Și dacă faceți exerciții fizice cu plăcere în conformitate cu recomandările noastre, atunci vă puteți permite să mâncați și mai multe proteine, și toate acestea fără a afecta controlul zahărului din sânge.

Rețete pentru diete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru diabetul de tip 1 și de tip 2 aici

Ce produse proteice sunt cele mai utile

Cea mai potrivită pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați - acele alimente cu proteine ​​care nu conțin practic carbohidrați. Lista lor cuprinde:

  • carne de vită, carne de vită, miel;
  • pui, rață, curcan;
  • ouă;
  • pești de mare și râuri;
  • coacăze, carpaccio, jamon și alte produse similare scumpe;
  • joc;
  • carne de porc

Rețineți că carbohidrații pot fi adăugați la alimentele enumerate mai sus în timpul procesării și ar trebui să fiți atenți la acest lucru. În cartea americană privind o dietă cu carbohidrați scăzut pentru diabet zaharat, este scris că cârnații nu conțin aproape nici carbohidrați. Ha ha ha...

Aproape toate brânzeturile conțin nu mai mult de 3% carbohidrați și sunt adecvate consumului de către diabetici. În plus față de brânză feta și brânză de vaci. Carbohidrații pe care le conține brânza trebuie luați în considerare la planificarea meniului, precum și pentru a calcula dozele de insulină și / sau pastile de diabet. Pentru toate produsele din soia - citiți informațiile de pe ambalaj, luați în considerare carbohidrații și proteinele acestora.

Proteine ​​și insuficiență renală

Printre endocrinologi și diabetici, credința este că proteinele alimentare sunt mai periculoase decât zahărul, deoarece accelerează dezvoltarea insuficienței renale. Acesta este un punct de vedere eronat care ruinează viața diabeticilor. Un nivel ridicat de aport de proteine ​​nu afectează rinichii la pacienții diabetici dacă nivelul zahărului din sânge este menținut la un nivel normal. De fapt, insuficiența renală determină creșterea în greutate a zahărului din sânge. Dar medicii le place să "scrie" cu privire la proteinele alimentare.

  • Leziuni ale rinichilor la diabet zaharat, tratamentul și prevenirea acestuia
  • Ce teste trebuie să treci pentru a verifica rinichii (se deschide într-o fereastră separată)
  • Nefropatie diabetică: etape, simptome și tratament
  • Este important! Diabetul Dieta
  • Stenoza arterei renale
  • Diabet zaharat transplant de rinichi

Ce dovezi susțin această afirmație revoluționară:

  • În SUA, există state care se specializează în creșterea bovinelor. Acolo, oamenii mănâncă carne de vită de 3 ori pe zi. În alte state, carnea de vită este mai scumpă și acolo este consumată mai puțin. În același timp, prevalența insuficienței renale este cam aceeași.
  • Vegetarienii au probleme de rinichi nu mai puțin decât cei care consumă produse de origine animală.
  • A efectuat un studiu pe termen lung al oamenilor care și-au dat unul din rinichi pentru a salva viața unui iubit. Medicii au recomandat unuia dintre ei să limiteze proteinele din dietă, alții nu. Anii mai târziu, rata de insuficiență a rinichiului rămas a fost aceeași pentru aceștia și pentru ceilalți.

Toate cele de mai sus se aplică pacienților cu diabet zaharat, în care rinichii lucrează încă în mod normal sau leziuni renale numai în stadiul inițial. Examinați etapele insuficienței renale. Pentru a preveni insuficiența renală, concentrați-vă asupra menținerii unui nivel normal al zahărului din sânge cu o dietă bogată în carbune. Dacă insuficiența renală este în stadiul 3-B sau mai mult, atunci este prea târziu pentru a fi tratat cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și trebuie să limitați aportul de proteine.

Grăsimile dietetice, în special grăsimile animale saturate, sunt acuzați pe nedrept că sunt:

  • cauza obezității;
  • creșterea colesterolului din sânge;
  • duce la infarct miocardic și accident vascular cerebral.

De fapt, toate acestea sunt o hype publică uriașă de către medici și nutriționiști. Răspândirea acestei fraude, care a început în anii 1940, a condus la o epidemie de obezitate și diabet de tip 2. Recomandarea standard este să nu consumați mai mult de 35% din calorii din grăsimi. Nu depășiți acest procent în practică este foarte dificil.

Recomandările oficiale ale Ministerului Sănătății din Statele Unite de a limita grăsimea din dietă au dus la această manie printre consumatori. Produsele lactate fără grăsimi, margarina și maioneza sunt foarte solicitate. De fapt, adevăratul vinovat pentru problemele enumerate mai sus este carbohidrații. Carbohidrați special rafinați, la consumul cărora organismul uman nu este adaptat genetic.

De ce este necesar să mănânci grăsimi

Grasimile dietetice sunt digerate în acizi grași în timpul digestiei. Organismul le poate folosi în moduri diferite:

  • ca sursă de energie;
  • ca material de construcție pentru celulele lor;
  • lăsat deoparte.

Grăsimea alimentară nu este dușmanul nostru, care nu ar spune despre nutriționiști și medici. Consumul de grăsimi naturale este absolut necesară pentru supraviețuirea umană. Există acizi grași esențiali pe care corpul nu are unde să le obțină, cu excepția grăsimilor dietetice. Dacă nu le mâncați mult timp, atunci veți muri.

Grăsimi dietetice și colesterol din sânge

Diabetul, chiar mai mult decât persoanele sănătoase, suferă de ateroscleroză, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale. La pacienții cu diabet, profilul colesterolului este, de obicei, mai rău decât media la persoanele sănătoase de aceeași vârstă. Sa sugerat că grăsimile comestibile sunt de vină. Acesta este un punct de vedere eronat, dar, din păcate, a reușit să se înrădăcineze pe scară largă. La un moment dat, sa crezut chiar că grăsimile dietetice provoacă complicații ale diabetului.

De fapt, problemele legate de colesterolul din sângele pacienților diabetici, ca și în cazul persoanelor cu glicemie normală, nu sunt deloc legate de grăsimile pe care le consumă. Majoritatea covârșitoare a diabeticilor mănâncă în continuare alimente slabe, deoarece le este învățat să se teamă de grăsimi. De fapt, un profil al colesterolului rău este cauzat de creșterea nivelului de zahăr din sânge, adică de diabet, care nu este controlat.

Să ne uităm la relația dintre grăsimile alimentare și nivelele de colesterol din sânge. Oamenii care doresc să scadă nivelul colesterolului din sânge sunt recomandați în mod tradițional să mănânce mai mulți carbohidrați. Medicii sfătuiesc să limiteze consumul de produse de origine animală, iar dacă mănânci carne, atunci doar macrați. În ciuda implementării diligente a acestor recomandări, rezultatele testelor de sânge pentru colesterolul "rău" la pacienți din anumite motive continuă să se deterioreze...

Există din ce în ce mai multe publicații conform cărora dieta bogată în carbohidrați, aproape în întregime vegetariană, nu este la fel de utilă și sigură cum se presupunea înainte. Se demonstrează că carbohidrații dietetici măresc greutatea corporală, agravează profilul de colesterol și cresc riscul bolilor cardiovasculare. Acest lucru se aplică chiar și carbohidraților "complexi", care se găsesc în fructe și produse din cereale.

Agricultura a început să se dezvolte cu mai mult de 10 mii de ani în urmă. Înainte de aceasta, strămoșii noștri erau predominant vânători și culegători. Au mâncat carne, pește, păsări de curte, niște șopârle și insecte. Toate aceste alimente, bogate în proteine ​​și grăsimi naturale. Fructele ar putea fi consumate doar câteva luni pe an, iar mierea a fost o delicatesă rară.

Concluzia din teoria "istorică" este că corpul uman nu este adaptat genetic pentru a consuma o mulțime de carbohidrați. Și carbohidrații moderni rafinați reprezintă o adevărată catastrofă pentru el. Poți să te hrănești de mult timp de ce este așa, dar e mai bine să verifici. Groszy teoria prețurilor care nu reușește în practică, sunt de acord?

Cum de a verifica? Foarte simplu - în funcție de rezultatele măsurătorilor de zahăr cu un glucometru, precum și de testele de laborator ale sângelui pentru colesterol. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați duce la scăderea zahărului din sângele unui pacient cu diabet zaharat și devine posibil să-l menținem stabil în mod normal, ca și în cazul persoanelor sănătoase. În rezultatele testelor de sânge de laborator, veți observa că nivelul colesterolului "rău" este redus, iar nivelul "bun" (protector) crește. Îmbunătățirea profilului colesterolului contribuie, de asemenea, la punerea în aplicare a recomandărilor noastre privind consumul de grăsimi naturale sănătoase.

Grăsimi și trigliceride din sânge

La om, există o "circulație" constantă a grăsimilor. Acestea intră în fluxul sanguin din alimente sau din stocurile corporale, apoi sunt utilizate sau depuse. În sânge, grăsimile circulă sub formă de trigliceride. Există mulți factori care determină nivelul trigliceridelor din sânge în fiecare moment. Acestea sunt ereditate, fitness fizic, indicatorul de glucoză din sânge, gradul de obezitate. Grasimile dietetice au un efect redus asupra concentrației trigliceridelor din sânge. Cele mai multe niveluri de trigliceride sunt determinate de cât de mulți carbohidrați au mâncat recent.

Persoanele subțiri și subțiri sunt cele mai sensibile la acțiunea insulinei. Acestea au, de obicei, un nivel scăzut de insulină și trigliceride în sânge. Dar chiar și ei au trigliceride în sânge crește după o masă saturată cu carbohidrați. Acest lucru se datorează faptului că organismul neutralizează excesul de glucoză în sânge, transformându-l în grăsime. Cu cât este mai mare obezitatea, cu atât este mai mică sensibilitatea la insulină a celulelor. La persoanele obeze, nivelul trigliceridelor din sânge este în medie mai mare decât cel al oamenilor subțiri, ajustat pentru aportul de carbohidrați.

De ce nivelul trigliceridelor din sânge este un indicator important:

  • cu cât mai multe trigliceride circulă în sânge, cu atât rezistența la insulină este mai puternică;
  • trigliceridele contribuie la depunerea de grăsimi pe pereții interiori ai vaselor de sânge, adică la dezvoltarea aterosclerozei.

Sa efectuat un studiu în care au participat sportivi instruiți, adică persoane care sunt foarte sensibile la insulină. Acești sportivi au primit injecții cu acid gras intravenos. Sa constatat că, ca urmare, sa produs o rezistență puternică la insulină temporar (sensibilitate scăzută a celulei la acțiunea insulinei). Cealaltă parte a monedei este că puteți reduce rezistența la insulină dacă mergeți la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, reduceți nivelul de zahăr din sânge la normal, exercițiați și încercați să slăbiți.

Alimentele grase duc la obezitate?

Nu grăsimi, dar carbohidrații din organism sub acțiunea insulinei sunt transformați în grăsimi și se acumulează. Acest proces este descris în detaliu mai târziu în articol. Grăsimile alimentare practic nu participă. Ele sunt depozitate în țesutul adipos numai dacă consumă multă cantitate de carbohidrați cu ei. Toate grăsimile pe care le consumați pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați repede "arde" și nu măresc greutatea corporală. Frica de a obține grăsime din grăsime este la fel ca și cum ți-e frică de a deveni albastru din cauza faptului că mănânci vinete.

hidrati de carbon

Carbohidrații sunt cea mai periculoasă componentă a alimentelor pentru diabetici. În țările dezvoltate, carbohidrații constituie majoritatea alimentelor consumate de oameni. Din anii 1970, în SUA, ponderea grăsimilor din alimentele consumate a scăzut, în timp ce ponderea carbohidraților a crescut. În același timp, epidemia de obezitate și incidența diabetului de tip 2, care și-a asumat deja caracterul unei catastrofe naționale, este în creștere.

Dacă aveți obezitate sau diabet de tip 2, înseamnă că sunteți dependent de produse care conțin carbohidrați rafinați. Aceasta este o adevărată dependență, asemănătoare cu alcoolul sau drogurile. Poate medicii sau cărțile cu liste de diete populare vă recomandă să mâncați alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Dar ar fi mai bine să treceți în schimb la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Grăsimea alimentară folosită de organism ca material de construcție sau ca sursă de energie. Și numai dacă o consumați împreună cu carbohidrații, grăsimile vor fi stocate în rezervă. Epidemia de obezitate și diabetul de tip 2 nu este cauzată de consumul excesiv de grăsimi. Aceasta provoacă o abundență în dieta carbohidraților rafinați. În cele din urmă, să mănânci grăsimi fără carbohidrați este aproape imposibil. Dacă încercați, atunci începeți imediat să aveți greață, arsuri la stomac sau diaree. Corpul este capabil să se oprească în timp în consumul de grăsimi și proteine, iar carbohidrații - nu pot.

Avem nevoie de carbohidrați?

Există grăsimi esențiale esențiale, precum și aminoacizi esențiali, care se găsesc în proteine. Dar carbohidrații indispensabili nu există, inclusiv pentru copii. Nu puteai doar supraviețui, ci și să te simți bine pe o dietă care nu conține carbohidrați. În plus, o astfel de dietă reduce foarte mult riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Testele de sânge pentru colesterol, trigliceride și alți factori de risc cardiovascular devin din ce în ce mai buni. Acest lucru este dovedit de experiența popoarelor nordice, care, înainte de apariția colonizatorilor albi, nu au mâncat altceva decât pește, sigiliu carne și grăsimi.

Pacienții cu diabet zaharat de tip 1 și de tip 2 sunt dăunători pentru a consuma nu numai carbohidrați rafinați, ci și carbohidrați "complexi" în cantități mai mari de 20-30 grame pe zi. Deoarece orice carbohidrați provoacă un salt rapid al zahărului din sânge și este necesară o doză mare de insulină pentru ao neutraliza. Luați un contor de glucoză din sânge, măsurați concentrația de zahăr din sânge după ce ați mâncat și vă veți da seama că carbohidrații îi provoacă să sară, iar proteinele și grăsimile nu o fac.

Cum corpul uman absoarbe carbohidrații

Din punct de vedere al unui chimist, carbohidrații sunt lanțuri de molecule de zahăr. Carbohidrații alimentari, în cea mai mare parte, sunt lanțuri de molecule de glucoză. Cu cât lanțul este mai scurt, cu atât produsul este mai dulce. Unele lanțuri sunt mai lungi și mai complexe. Au multe conexiuni și chiar ramificații. Aceasta se numește carbohidrați "complexi". Cu toate acestea, toate aceste lanțuri sunt rupte instantaneu nici măcar în stomac, ci și în gura umană. Apare sub acțiunea enzimelor care sunt conținute în salivă. Glucoza începe să fie absorbită în sânge din membrana mucoasă a gurii și, prin urmare, zahărul din sânge crește instantaneu.

Procesul de digestie în corpul uman este că alimentele sunt defalcate în componente elementare, care sunt apoi folosite ca surse de energie sau "materiale de construcție". Componenta elementară a majorității carbohidraților dietetici este glucoza. Fructele, legumele și pâinea integrală sunt considerate a conține "carbohidrați complexi". Nu lăsa acest concept să te păcălească! De fapt, aceste produse cresc zaharul din sange la fel de rapid si puternic ca zaharul de masa sau cartofii piure. Verificați cu ajutorul contorului - și pentru a vedea singur.

În aparență, produsele de panificație și cartofii nu sunt la fel ca zahărul. Cu toate acestea, în procesul de digestie, ele se transformă imediat în glucoză, la fel ca zahărul rafinat. Carbohidrații, care se găsesc în fructe și produse din cereale, măresc nivelurile de glucoză din sânge cât mai rapid și mai puternic decât zaharul de masă. Asociația Americană a Diabetului a recunoscut recent oficial că pâinea este echivalentul integral al zahărului de masă pentru efectele sale asupra glicemiei. Dar, în loc să interzică diabeticii să mănânce paine, dimpotrivă, ei au permis să mănânce zahăr în loc de alți carbohidrați.

Cum carbohidrații dăunează diabetului?

Ce se întâmplă în organismul diabeticilor după o masă, constând în principal din carbohidrați? Pentru a înțelege acest lucru, citiți mai întâi ce este secreția bifazică de insulină. La pacienții cu diabet zaharat de tip 2, prima fază a răspunsului la insulină este afectată. Dacă se păstrează a doua fază a secreției de insulină, după câteva ore (4 ore sau mai mult), zahărul din sânge după masă poate scădea la normal fără intervenția umană. În acest caz, zi după zi, zahărul din sânge rămâne ridicat la câteva ore după fiecare masă. În acest moment, glucoza se leagă de proteine, perturbă activitatea diferitelor sisteme ale corpului și dezvoltă complicații ale diabetului.

Pacienții cu diabet zaharat de tip 1 calculează doza de insulină "scurtă" sau "ultra-scurtă" înainte de a mânca, ceea ce este necesar pentru a acoperi carbohidrații pe care îi consumă. Cu cat mai multa carbohidrati intentionati sa mananci, cu atat mai mult insulina de care aveti nevoie. Cu cât doza de insulină este mai mare, cu atât apar mai multe probleme. Această situație catastrofică și modul de depășire a acesteia sunt descrise detaliat în articolul "Cum să reglezi zahărul în sânge cu doze mici de insulină". Acesta este unul dintre cele mai importante materiale de pe site-ul nostru pentru pacienții cu toate tipurile de diabet.

Fructele conțin carbohidrați de mare viteză. Acestea au un efect dăunător asupra zahărului din sânge, așa cum este descris mai sus, și, prin urmare, sunt contraindicate la diabet. Stai departe de fructe! Beneficiile potențiale ale acestora sunt de multe ori mai mici decât dăunătorile pe care le provoacă organismului diabetic. Unele fructe nu conțin glucoză, ci fructoză sau maltoză. Acestea sunt alte tipuri de zahăr. Acestea sunt absorbite mai lent decât glucoza, dar în același mod cresc foarte mult zahărul din sânge.

În literatura populară privind dieta le place să scrie că carbohidrații sunt "simpli" și "complexe". Produsele ca pâinea integrală de cereale sunt scrise pentru a constitui carbohidrați complexi și, prin urmare, benefic pentru diabetici. De fapt, toate astea sunt nonsens. Carbohidrații complexi cresc zahărul din sânge cât mai repede și mai puternic decât cele simple. Acest lucru este ușor de verificat prin măsurarea zahărului din sânge dintr-un glucometru la un pacient diabetic după o masă la intervale de 15 minute. Mergeți la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, iar glicemia va scădea la normal, iar complicațiile diabetului vor scădea.

Cum se transformă carbohidrații în grăsimi prin insulină

Principala sursă de grăsime care se acumulează în organism este carbohidrații dietetici. În primul rând, ele sunt defalcate în glucoză, care este absorbită în sânge. Sub acțiunea insulinei, glucoza este transformată în grăsime, care este depozitată în celulele grase. Insulina este principalul hormon care contribuie la obezitate.

Să presupunem că ați mâncat o farfurie de paste făinoase. Luați în considerare ceea ce se întâmplă în acest caz în corpul persoanelor sănătoase și al pacienților cu diabet zaharat de tip 2. Glicemia din sânge va sari rapid, iar nivelul insulinei din sânge va crește imediat, de asemenea, pentru a "stinge" zahărul. O cantitate mică de glucoză din sânge se va "arde" imediat, adică va fi utilizată ca sursă de energie. O altă parte - va fi depozitată sub formă de glicogen în ficat și mușchi. Dar rezervoarele de depozitare pentru glicogen sunt limitate.

Pentru a neutraliza restul de glucoză și scăderea zahărului din sânge la normal, corpul sub acțiunea insulinei se transformă în grăsime. Aceasta este grăsimea care este depozitată în țesutul adipos și duce la obezitate. Grăsimea pe care o consumați este întârziată numai dacă este consumată cu o cantitate mare de carbohidrați - cu pâine, cartofi etc.

Dacă aveți obezitate, atunci aceasta înseamnă rezistență la insulină, adică sensibilitate slabă a țesutului la acțiunea insulinei. Pancreasul trebuie să producă mai multă insulină pentru ao compensa. Ca rezultat, mai multă glucoză este transformată în grăsime, crește obezitatea, iar sensibilitatea la insulină scade chiar mai mult. Acesta este un ciclu vicios care se termină cu un atac de cord sau diabet de tip 2. Puteți să o rupeți cu ajutorul unei diete și exerciții fizice scăzute cu carbohidrați, așa cum este descris în articolul "Rezistența la insulină și tratamentul acesteia".

Să luăm în considerare ce se întâmplă dacă în loc de paste mănâncă o bucată de carne grasă. Așa cum am discutat deja mai sus, organismul poate transforma proteinele în glucoză. Dar se întâmplă foarte lent, în câteva ore. Prin urmare, a doua fază a secreției de insulină sau injectarea de insulină "scurtă" înainte de masă face posibilă evitarea completă a unei creșteri a zahărului din sânge după o masă. De asemenea, amintiți-vă că grăsimea dietetică nu se transformă în glucoză și nu crește zahărul în sânge. Indiferent cât de mult grăsimi mănânci, nevoia de insulină nu va crește.

Dacă mâncați alimente cu proteine, organismul va transforma o parte din proteină în glucoză. Totuși, această cantitate de glucoză va fi scăzută, nu mai mult de 7,5% din masa cărnii consumate. Aveți nevoie de insulină foarte mică pentru a compensa acest efect. O mică insulină înseamnă că dezvoltarea obezității se va opri.

Ce carbohidrați puteți consuma cu diabetul zaharat

În diabet zaharat, este recomandabil să se împartă carbohidrații nu în "simple" și "complexe", ci în "acționează rapid" și "lent". De la carbohidrații de mare viteză, refuzăm complet. În același timp, este permis consumul în cantități mici de carbohidrați "lenți". De regulă, ele se găsesc în legume care au frunze comestibile, muguri, butași și nu mâncăm fructe. Exemple sunt orice fel de varză și fasole verde. Examinați lista de alimente permise pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. Legumele și nucile au fost incluse în regimul scăzut de carbohidrați pentru diabet deoarece conțin vitamine, minerale și fibre utile. Dacă acestea sunt moderate, ele cresc ușor nivelul de zahăr din sânge.

Următoarele porțiuni de alimente sunt numărate ca 6 grame de carbohidrați pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru diabet zaharat:

  • 1 cană de salată din legume brute din lista permisă;
  • ⅔ cupe de legume întregi din lista permisă, tratată termic;
  • ½ ceasca de legume tocate sau tocate din lista permisă, tratată termic;
  • ¼ cesti de piure de legume fabricate din aceleasi legume;
  • 120 de grame de semințe de floarea soarelui;
  • 70 g nuci de alune.

Legumele tăiate sau tăiate sunt mai compacte decât cele întregi. Prin urmare, aceeași cantitate de carbohidrați este conținută într-un volum mai mic. Și piureul de legume este și mai compact. În porțiunile de mai sus, se ia în considerare și un amendament care, în timpul procesului de încălzire, o parte din celuloză este transformată în zahăr. După tratamentul termic, carbohidrații din legume sunt absorbiți mult mai repede.

Chiar și alimentele admise care conțin carbohidrați "lenți" ar trebui să fie consumați cu moderatie, fără prea multă mâncare, pentru a nu fi afectați de un restaurant chinezesc. Acțiunea carbohidraților pe corpul unui diabetic este descrisă în detaliu în articolul "Cum să reglezi zahărul în sânge cu doze mici de insulină". Acesta este unul dintre articolele noastre cheie dacă vreți cu adevărat să vă controlați diabetul.

Dacă carbohidrații sunt atât de periculoși pentru diabetici, atunci de ce nu le abandonezi complet? De ce includ legumele într-o dietă cu conținut scăzut de carbide pentru a controla diabetul zaharat? De ce nu obțineți toate vitaminele necesare din suplimente? Pentru că este probabil ca oamenii de știință să nu fi descoperit încă toate vitaminele. Legumele pot conține vitamine vitale pe care nu le știm încă. În orice caz, fibrele vor fi utile pentru intestine. Toate cele de mai sus nu sunt un motiv pentru a mânca fructe, legume dulci sau alte alimente interzise. Ele sunt extrem de dăunătoare pentru diabet.

Fibre alimentare pentru diabet

Fibrele sunt numele comun al componentelor alimentare pe care corpul uman nu le poate digera. Fibrele se găsesc în legume, fructe și boabe, dar nu și în produsele animale. Unele dintre speciile sale, de exemplu, pectină și gumă de guar, se dizolvă în apă, altele nu. Atât fibrele solubile cât și cele insolubile afectează trecerea alimentelor prin intestine. Unele tipuri de fibre insolubile - de exemplu, psyllium sau fletain plantain - sunt utilizate ca agent de laxativ pentru constipație.

Sursele de fibre insolubile sunt cele mai multe legume de salată. Fibrele solubile se găsesc în leguminoase (fasole, mazăre și altele), precum și în unele fructe. Acest lucru, în special, pectină în coaja de mere. În cazul diabetului, nu încercați să scădeți nivelul zahărului din sânge sau al colesterolului cu fibre. Da, pâinea cu tărâțe mărește zahărul nu la fel de puternic ca făina albă. Cu toate acestea, aceasta provoacă încă un salt rapid și puternic de zahăr. Acest lucru este inacceptabil dacă dorim să controlam cu atenție diabetul. Produsele din lista interzisă pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt foarte dăunătoare pentru diabet, chiar dacă adăugați fibre la ele.

Cercetarea efectuată, care a arătat că creșterea fibrei în dieta îmbunătățește profilul de colesterol din sânge. Cu toate acestea, sa dovedit mai târziu că aceste studii au fost efectuate părtinitoare, adică că autorii au făcut totul în avans pentru a obține un rezultat pozitiv. Noile studii au arătat că fibrele dietetice nu au un efect vizibil asupra colesterolului. O dietă bogată în carbohidrați vă va ajuta să vă controlați glicemia, precum și să vă îmbunătățiți rezultatele testelor de sânge pentru factorii de risc cardiovascular, inclusiv colesterolul.

Vă recomandăm să tratați cu atenție produsele "dietetice" și "diabetice" care conțin tărâțe, inclusiv fulgi de ovăz. De regulă, în astfel de produse există un procent enorm de făină de cereale, din cauza căruia provoacă un salt rapid al zahărului din sânge după o masă. Dacă decideți să încercați aceste alimente, mâncați puțin mai întâi și măsurați zahărul la 15 minute după ce ați mâncat. Cel mai probabil, se pare că produsul nu vă convine, deoarece crește prea mult zahărul. Produsele cu tărâțe, care conțin cantitatea minimă de făină și sunt cu adevărat potrivite pentru persoanele cu diabet zaharat, cu greu puteți cumpăra în țările vorbitoare de limbă rusă.

Consumul de fibre în cantități excesive provoacă balonare, flatulență și, uneori, diaree. De asemenea, duce la o creștere necontrolată a zahărului din sânge din cauza "efectului restaurantului chinezesc", citiți mai mult în articolul "De ce sângele zahărului din sânge poate continua pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și cum să o remediați". Fibrele, precum carbohidrații dietetici, nu sunt absolut necesare pentru o viață sănătoasă. Eskimos și alte persoane din nord trăiesc pe deplin, mănâncă numai hrană pentru animale, care conține proteine ​​și grăsimi. Ei au o sănătate excelentă, fără semne de diabet sau boli cardiovasculare.

Dependența de carbohidrații dietetici și tratamentul acestora

Marea majoritate a persoanelor cu obezitate și / sau diabet de tip 2 suferă de pofta ireversibilă pentru carbohidrați. Când au un atac de lăcomie necontrolată, ei mănâncă carbohidrați rafinați în cantități incredibile. Această problemă este moștenită genetic. Trebuie să fie recunoscută și controlată, așa cum este controlată de dependența de alcool sau de droguri. Citiți articolul "Cum să utilizați medicamentele pentru diabet zaharat pentru controlul apetitului dumneavoastră". În orice caz, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este principalul remediu pentru dependența de carbohidrați.

Cheia pentru controlul bun al zahărului din sânge în diabet este de a mânca aceeași cantitate de carbohidrați și proteine ​​în fiecare zi pentru micul dejun, prânz și cină. Pentru aceasta trebuie să învățați cum să faceți un meniu pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Este posibil și necesar să se pregătească feluri de mâncare diferite, produsele alternative din lista permisă, dacă numai cantitatea totală de carbohidrați și proteine ​​din porțiuni rămâne aceeași. În acest caz, dozele de insulină și / sau pastile pentru diabet vor rămâne aceleași și zahărul din sânge va fi stabil la același nivel.

Vezi și:

Sunt șocat! La insulină timp de peste 10 ani. Zaharul se comporta imprevizibil. În mod repetat, au apelat la endocrinologi, dar cu excepția reasiguirii dozelor de insulină și a constantei zilnice, nimic nu a fost explicat. Esența comunicării cu medicii se reduce la următoarele... Sunt doctor - sunteți bolnav și nu mă deranjează să vă tratez. Am o grămadă de răni înrudite. Mulțumesc doctorilor. Acum mă voi trata.

Adresați-vă întrebările specifice din comentarii.

Ar fi mai bine dacă ați scris în câteva săptămâni care sunt rezultatele obținute de la trecerea la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru controlul diabetului.

Multumesc pentru dieta. Zahărul mamei a fost de 13-15 unități, uneori mai mult. După 6 zile de dietă, zahărul a scăzut la 9-12. Am o întrebare - pot fructe uscate cu această dietă?

> După 6 zile de dieting
> zahărul a scăzut la 9-12

Dacă ar fi disciplină o dietă, zahărul ar cădea aproape la normal.

> Este posibil să se usuce fructele cu această dietă?

Bine ai venit! VINE MULȚUMESC MULTUMESC pentru informațiile uimitor de utile! Cu o zi înainte de ieri, zahărul meu 2 ore după micul dejun a fost de 17,6, ieri în același timp - 7,5, astăzi - 3,8! Nu este un miracol? Tocmai am rămas cu dieta cu conținut scăzut de carburi sugerată. Desigur, vă rog să răspundeți la întrebări. Sunt 56, greutate 50 kg, inaltime 153 cm, diabet 2 tone, bolnav timp de 2 ani. Complicațiile sunt încă explicite. Boala concomitentă - Hepatita C tocmai a fost identificată - o fază replicativă de activitate moderată. Din cauza lipsei de tratament, în ultimele 2 luni zahărul este foarte ridicat: de la 9 la 21,5. Ea a încetat să mai fie tratată, deoarece de două ori aproape că a renunțat la sufletul său lui Dumnezeu după injectarea de unități Lantus 12. Nu vreau să-mi iau amarilul prescris, știind despre rău. A existat diaree și vărsături din siforfonie; glucofagele din republica noastră au dispărut brusc din vânzare. Chiar și pentru bani, medicii respectați nu pot explica totul temeinic, nu studiază cu adevărat rezultatele studiilor și înregistrările controalelor totale ale zahărului făcute acasă. După ce ați citit informațiile de pe site-ul dvs., am început să ia din nou siofor 500 - până acum numai în timpul micului dejun (astăzi nu a existat diaree). 2 zile mănânc pe dieta pe care o promovezi, la 10 seara mă sufoc 8 unități de Lantus. Asta e tot tratamentul. Ultimele teste pe care le-am prezentat laboratorului înainte de a vă aplica sfatul: glucoză la repaus: 9,5, 2 ore după masă - 14,9. Glicerină hemoglobină - 7,9. AST -1,23. ALT - 1,46. Adenomul trabecular - accept L-tiroxina. Răspundeți la întrebări:
1. Trebuie să opresc injecțiile dacă zahărul a scăzut atât de rapid din cauza dietei sau ar trebui să reduc doza de lantus?
2. Sau ar trebui să fac o injecție în funcție de indicele de zahăr? Care este limita inferioară a glucozei când nu trebuie să administrați o injecție de lantus? Sau trebuie să reduceți doza la 6 sau 4 unități?
3. Voi servi ca traducător pentru o excursie pe munte pe o durată medie de 10 zile, unde cea mai extremă va fi căldură teribilă, o creștere constantă a înălțimii. Vă rugăm să oferiți recomandări pentru tratament și nutriție în condiții de drumeții. Ceea ce este mai inofensiv este în astfel de condiții: carne afumată sau conserve alimentare, desigur, în combinație cu salate mari, pe care carbohidrații sunt temporar incluși, având în vedere incapacitatea de a umple produsele. Te rog, nu râde, munții sunt foarte importanți pentru mine.
Vă mulțumim din nou pentru un site minunat! Ați promis efectul rapid al aplicării recomandărilor dvs. și sa întâmplat! În doar 2 zile, glucoza a scăzut de la 17,5 la 3,8!

Nu am veste bună pentru tine. Nu aveți diabet zaharat tip 2, ci un diabet zaharat de tip 1 lent. Acest lucru indică faptul că nu există supraponderală, precum și o problemă cu glanda tiroidă, care se întâmplă adesea cu diabetul de tip 1. Acest tip de diabet zaharat de tip 1 se dezvoltă gradual la persoanele de vârstă. Medicii, fără să știe, scriu un diagnostic al diabetului de tip 2, dar acest lucru nu este corect.

De aici rezultă că nu trebuie să luați siofor. Aceste pastile sunt necesare numai dacă există doze de insulină cu obezitate și / sau "cal". Nu aveți nici unul, nici celălalt. Trebuie să studiați programul de tratament pentru diabet zaharat tip 1, precum și materialele la care există legături și să urmați. Este foarte probabil că veți putea preveni o arsură completă a pancreasului dacă urmați cu atenție regimul. Citiți articolul despre luna de miere. Cu toate acestea, situația dvs. este mai gravă decât diabetul de tip 2. Nu sunt necesare pastile, ci doar diete, insulină și, de preferință, educație fizică.

Să trecem prin întrebările dvs. În ceea ce privește întrebările nr. 1 și 2. Trebuie să examinați cu atenție (!) Studiați acest și acest articol și calculați cu atenție dozele de insulină, așa cum este descris aici. Dacă auto-monitorizarea glucozei din sânge arată că aveți nevoie de insulină scurtă și de colita, de asemenea, nu întârziați timpul, dar va fi mai rău. Citiți, de asemenea, rata de glucoză din sânge, trebuie să se străduiască.

> care sunt carbohidrații incluși temporar

În ceea ce privește numărul de întrebări 3. Orice alimente bogate în carbohidrați sunt dăunătoare. Indiferent ce încercați să "activați", va provoca un salt al zahărului din sânge. Este extrem de dificil să oferim hrană adecvată pentru drumeții, așa că nu sfătuiesc pe nimeni de la diabetici să meargă la ei. Cu toate acestea, aveți o înălțime mică în greutate, mâncați puțin. Prin urmare, dacă mergeți, încercați să luați suficiente alimente pentru proteine ​​pentru a le asigura toate cele 10 zile. Împreună cu produsele convenționale, utilizați amestecuri de proteine ​​conservate pentru halterofilii. Alegeți cele în care nu există carbohidrați.

Bine ai venit! Vă mulțumesc foarte mult pentru răspuns. Am experimentat primul șoc de recunoaștere a "diabetului tip 1 lent" și vreau să pun o nouă întrebare. Pentru început - despre succesele mele. Timp de câteva zile, datorită unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, indicatorul de glucoză la repaus a fost modificat după cum urmează: 8,9, 7,3, 5,9, 6,3, 5,2, 4,2, 3,9. Aici este cel mai bun rezultat până acum: pe stomacul gol 5.2, 2.5 ore după micul dejun 4.8, 2 ore după masa de prânz 5.4, adevărat 2 ore după cină 7.2 - a mâncat prea mult :-( De obicei, medicii spun acest lucru: zahăr din sânge este mai mic de 8 - doar un rezultat minunat! Dar am citit pe site-ul dvs. web că fluctuațiile între indicatori sunt mai mult de 0,6 mmol indică: trebuie să continuați să lucrați la nivel de zahăr.Acest lucru înseamnă că rezultatele mele, în cazul în care diferența dintre indicatori este de aproximativ 2,5, mmol este necesar continuă să se adapteze sau îmi pare rău înțeleasă greșit? Este că, în plus față de prelungit Lantus ® (8 unități de 1 ora pe zi), trebuie să tai ceva, sau pur si simplu nu merita să meargă dincolo de dieta?
Apropo, am experimentat diferite produse proteice pentru a fi utilizate într-o excursie la munte. De exemplu, conservele de pește și cârnații (cu un conținut ridicat de soia) în combinație cu salate verde și legume aburite au dat rezultate bune: după 2 ore, respectiv, 5,4 și 6,2. Poate că acest lucru va consoliza o persoană diabetică obsedată de munți și nu va trebui să mănânce carbohidrați...
Nu înțeleg de ce, atunci când succesele unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt atât de evidente, în toate clinicile, spitalele și institutele de endocrinologie nu strigă despre asta, nu o impuneți pacienților, cum ar fi, de exemplu, hrișcă sănătoasă cu kefir, 18 unități

> trebuie să continuăm să lucrăm
> peste alinierea zahărului

Nu vă lăsați dusi, urmați cu strictețe o dietă - și totul va fi bine. Sunteți bine, 99,9% dintre pacienții cu diabet zaharat tip 1 sunt disperați de gelozie față de dumneavoastră.

> Medicii spun: zahăr din sânge
> mai puțin de 8 - doar un rezultat minunat

> în plus față de Lantus prelungit
> (8 unități de 1 dată pe zi) Trebuie să prind altceva

Dacă aș fi fost tu, aș studia articolul despre calculul dozei de lantus și am făcut tot ce am descris acolo, adică mi-am precizat doza, chiar dacă trebuia să îmi dau foame de dragul ei. Cred că înjunghiați mai mult decât este necesar. Mai mult, dacă nivelul glicemiei începe să crească, va trebui să adăugați injecții de insulină rapidă la insulina extinsă înainte de mese, așa cum este descris aici. Dar dacă urmați cu strictețe dieta, probabilitatea ridicată că nu veți avea nevoie de ea. În plus, este foarte probabil că puteți renunța complet la Lantus, dar nu vă promit.

> cârnați (cu conținut ridicat de soia)

Nu cred că undeva în țările CSI puteți cumpăra cârnați care nu conțin amidon și alți carbohidrați. Nu aș folosi cârnații în locul tău.

> în toate clinicile, în spitale
> și institutele de endocrinologie nu strigă despre asta

Mai rău, ei descurajează pacienții, se odihnesc.

Bine ai venit! Am 44 de ani, înălțime 150 cm, greutate 90 kg. Am hipertensiune, există crize cu presiune de până la 180 100. Acum beau Renitec și Concor timp de 3 luni. Dacă luați o dietă bogată în carbohidrați și beți taurină + magneziu-B6 + ulei de ficat de cod + extract de păducel, veți anula concursul? Și cum să o anulați, dacă am citit că oferă o creștere a presiunii de recul? Și unde să vezi această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați? Mulțumesc!

> cum să o anulați

Mai întâi, luați suplimente împreună cu pastile "chimice". De îndată ce observați că presiunea scade, reduceți doza de "chimie". Și se va întâmpla în 7 zile sau chiar 2-3 zile. Așteptați, urmăriți presiunea și bunăstarea. Apoi reduceți-l mai departe și așa mai departe până la eliminarea completă a pastilelor dăunătoare. Dacă totul se face treptat, atunci nu va mai exista o revenire.

> unde să vezi această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați?

O listă detaliată a produselor interzise și admise este aici. Și îți faci propriul meniu pentru ei.

Am rezistență la insulină. Ar trebui să evit carbohidrații lenți cum ar fi hrișcă, orez. Greutate 80 kg, înălțime 179, vârsta 31 ani. Culturism.

> Ar trebui să evit lent
> carbohidrați, cum ar fi hrișcă, orez

Nu există practic nici o greutate în exces, dar tendința este deja acolo. Odată cu vârsta, probabil că veți obține grăsime dacă nu modificați dieta. Prin urmare, este necesar să mergem la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru viitor. Produsele pe care le-ați listat sunt adecvate numai pentru 1-3% dintre persoanele care nu sunt doar subțiri, ci și subțiri fizici. Nu suntem în legătură cu ei :).

Bine ai venit! Am 55 de ani, înălțimea este de 185 de cm. Pentru al patrulea an pierd o medie de 10 kilograme în greutate. A fost - 100 kg, a devenit - 66 kg. Diabetul de tip 2, dar poate de tip 1. Complicațiile nu sunt încă vizibile, dar simt că vor fi în curând. Acum prind lantus - 16 unități, noonorm - de 3 ori pe zi, siofor - 1000 - de 2 ori pe zi. Am fost pe dieta ta cu carbohidrati scazut timp de o saptamana. Condiția nu este clară. Zahăr salturi))). Poate o astfel de dieta ajuta doar persoanele obeze? Poate eu mănânc opusul? Vă mulțumim anticipat pentru răspuns!

> Poate această dietă vă ajută
> doar persoanele obeze?

Ar trebui să aflați de ce pierdeți din greutate? Datorită faptului că diabetul de tip 2 sa transformat în diabet zaharat de tip 1 sau din alte motive? Luați un test de sânge pentru peptida C. După aceasta, urmați cu strictețe programul de tratament pentru diabet zaharat tip 1 sau programul de tratament pentru diabetul de tip 2. Programul include nu numai dieta, ci și alte activități. Novonorm anulează în orice caz, se referă la pastile dăunătoare pentru diabet. Medicul care ți-a prescris să-l prindă pe Lantus și să iei Novonorm în același timp este un idiot complet.

Bună ziua din nou)). Am pierdut în greutate, timp de 4 ani, cum a început diabetul zaharat. Acest lucru ma făcut să măsoară zahărul. Deci am diabet, medicii sunt pierduți. Scăpați-vă în dieta dvs. Ceva nu este bun cu corpul. Nu doar trage de carbohidrați, dar nu este bine. Am mâncat o rochie și totul sa întors la normal și sa simțit mai bine))). Și viziunea a devenit foarte înrăutățitoare. Poate nu e dieta mea? Medicii îl resping, spun că și carbohidrații sunt necesari, dar eu te cred și țineți.

Nu am o sectă aici, nu am nevoie de credincioși.

În răspunsul anterior, v-am scris în mod clar ce trebuie făcut. Voi adăuga că tot trebuie să vă petreceți un control total al glicemiei pentru cel puțin 2-3 zile. Și totul va fi clar fără a fi nevoie să crezi orbește. În special, poate deveni clar de ce vă pierdeți inexplicabil greutatea.

Apoi scrieți "a făcut ceva - rezultatul a fost așa și așa." Voi șterge nonsens.

Vă mulțumim pentru site-ul dvs. web și informații despre acesta. Din păcate, nu am găsit nimic despre uleiul de floarea-soarelui care nu a fost rafinat și rafinat. Alte tipuri de uleiuri sunt probabil mai dăunătoare? Dacă este nedorit să le folosiți, atunci ce să se prăjească? Sau nu prăjiți deloc, aceleași legume verzi? Aștept cu nerăbdare să aud. Mulțumesc.

> nu a găsit nimic despre unt

Toate uleiurile vegetale nu conțin carbohidrați și, prin urmare, nu măresc glicemia în diabet. Prin urmare, uleiul doriți și folosiți.

> nu prăji deloc, aceleași legume verzi?

Poți să te prăjești, dar nu te duce departe, nu te suprapune, ca să nu faci probleme cu tractul gastro-intestinal. Legumele sunt mai sănătoase să mănânce crude. Dar nu este direct legată de controlul diabetului.

Vă mulțumesc foarte mult pentru site! Există o întrebare: stau pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați - zahărul este normal, dar părul a început să cadă foarte puternic. Poate că ceva lipsește?

> părul a început să cadă foarte mult

Poate că acest lucru se datorează faptului că testosteronul a crescut? Din alimentele cu proteine ​​se întâmplă și provoacă chelie. Dacă da, atunci viata ta personală ar trebui să înflorească.

Nu glumesc.

Dar serios, nu am nici o informație despre relația dintre dieta cu carbohidrați scăzut și chelie. Și nu pot să recomand nimic.

Bună ziua, am rezistență la insulină, medicul a prescris o dietă bogată în carbohidrați. Articolul dvs. este foarte util, dar am vrut să clarific - cât de mult pot fi consumate leguminoase (fasole, mazăre, fasole, linte)?

> cât de mult poate
> consumați leguminoase

Cu cât sunt mai mici, cu atât mai bine. În mod ideal, ei nu sunt acolo deloc. Fasole, mazăre, fasole, linte - toate aceste produse sunt supraîncărcate cu carbohidrați. Cu diabetul și chiar rezistența la insulină există mult mai mult rău decât bine. Celuloza trebuie obținută din alte surse - legume verzi.

Vă mulțumim că ați răspuns la un alt articol. Dacă puteți, spuneți-mi mai multe, vă rog: pe ambalajul brânzeturilor (Poshekhonsky, rusă și altele similare) se scrie că există doar proteine ​​și grăsimi. DAR! În compoziția acestor brânzeturi există lapte degresat, conservant E, clorură de calciu. Deci, ei încă mai au carbohidrați, doar ascunși?

> Deci, ei încă mai au carbohidrați

În orice brânză tare există 1-3% carbohidrați, indiferent care este scris pe ambalaj. Subliniez că, în cazul dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, brânza tare poate și trebuie consumată, dar brânza de vaci nu poate.

De ce este absolut imposibil să mănânci fructe și niște legume pe care le poți? De exemplu, vă recomandăm varză (carbohidrați 4,7 / 100 grame), permiteți vinete (carbohidrați 5,1 / 100 grame), iar în carbohidrați de afine 3,8 / 100 grame, în lămâie, 3/100 grame? Poate am pierdut ceva sau nu am înțeles? Explicați, dacă nu greu, ce este diferența. Mulțumesc.

> în lămâie 3/100 grame

Nu, într-o lămâie de 9% carbohidrați, este o mulțime.

Nu știu nimic despre afine.

Serghei, care este opinia ta cu privire la uleiul de in? Este indicat sau contraindicat pentru diabetici și pacienți hipertensivi?
Mulțumesc.

> ce părere aveți despre uleiul de in?
> Este indicat sau contraindicat
> diabetici și hipertensivi?

Mulți autori scriu că conțin grăsimi sănătoase și, prin urmare, este de dorit să o folosiți. Dar nu este foarte gustos, amar.

Îmi place uleiul de pește. Aș bea aproape cu ochelari dacă aș putea să-l iau. Suntem vânduți numai în capsule.

Alo
Este posibilă oțetul de cidru de mere în această dietă? Eticheta spune "natural, 5%, făcută în Germania, este permis un sediment natural".

> Este posibilă oțetul de cidru de mere în această dietă?

Nu știu sigur, dar nu aș folosi-o.

Am câteva neînțelegeri cu privire la articolele de pe site. Vă rugăm să clarificați.

6 și 12 grame de carbohidrați - este cantitatea de carbohidrați din legume și carbohidrați permise, prelucrate din proteine, sau sunt doar carbohidrați vegetali?

În continuare. Sintagma - 7,5% din greutatea totală a alimentelor din proteine ​​se poate transforma în glucoză - ce înseamnă acest lucru? Sau poate nu viraj? Atunci cum să păstrați înregistrările de carbohidrați?

Sectiunea de ajustare a meniului spune ca daca decideti sa mancati 6,0g de proteine ​​la masa de pranz... Dar daca mancati atat de multa proteina la un moment dat, atunci din aceasta cantitate de proteine ​​se pot forma circa 20 de grame de carbohidrati si de aceea nu puteti mai manca legume. Deci? Sau înțeleg ceva greșit? Vă rugăm să clarificați. Cu sinceritate, Alexey.

> este vorba doar de carbohidrați vegetali?

Glucoza, care se transformă într-o porție din proteina mâncată, nu țineți cont de aceasta.

> cum să păstrați înregistrările de carbohidrați?

Mănâncă numai alimente aprobate și ia în considerare carbohidrații pe care îi consumi, în funcție de tabelele cu valori nutriționale ale produselor.

> 7,5% greutate totală a proteinelor
> se poate transforma în glucoză -
> ce înseamnă asta?

Acest lucru înseamnă că aveți nevoie să înțepați insulina pentru a acoperi proteinele dietetice, și nu doar carbohidrații. Dacă aveți diabet de tip 2 și nu primiți insulină, aceste informații nu sunt prea importante.

> prin urmare, nu mai mâncați legume

Nu acordați atenție glucozei, care este transformată în o parte a proteinei. Mănâncă legume din lista permisă pentru a obține fibre și vitamine.

Fiica mea a fost pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați timp de o lună. Sunt fericit cu rezultatul. Zaharul este stabilizat la 6 mmol / l. Au existat întrebări: fiica mea a fost de 10 ani, înainte de dieta nu a putut câștiga în greutate în timpul a doi ani de boală și a cântărit 30 kg sau mai puțin. Acum se recuperează rapid. Pentru luna câștigată 2 kg. Nu știu cât de mult ar trebui să mănânc carne la un moment dat, așa că nu-l controlez. Mă bucur doar că zahărul este în intervalul normal. Spune-mi cum să calculez rata de carne.

> Acum se recuperează rapid
> Pentru luna câștigată 2 kg.

Dacă urmați cu strictețe o dietă, atunci cu siguranță nu obțineți grăsime și masa musculară - ceea ce aveți nevoie

> cum se calculează rata de carne

Prin apetitul! Nu folosiți mese, lăsați-l să mănânce calm.

Dacă aveți nevoie de insulină pentru a acoperi insulina pentru a acoperi proteinele alimentare, atunci numărul de doze, așa cum este descris în articolele de la titlul "Insulină".

O zi buna! Am 40 de ani, diabet zaharat tip 1 din 2011. Vă mulțumim pentru informațiile noi și interesante! Am o întrebare - cât de multă grăsime și ce conținut total caloric al alimentelor pe zi ar trebui să fie să piardă în greutate, să menținem greutatea? Vă mulțumim în avans!

> cât de multă grăsime și ce calorii totale
> alimentele pe zi ar trebui să fie slăbire

În cazul diabetului de tip 1, pentru a pierde în greutate, trebuie mai întâi să normalizați doza de insulină - să nu prăjiți prea mult, dar în același timp zahărul să nu crească peste normă.

Studiați cu atenție materialele privind calculul dozei de insulină. Mai puțin vă faceți griji cu privire la calorii și grăsimi.

Buna ziua, ma numesc Oleg, in varsta de 48 de ani, inaltime 167 cm, greutate 67 kg.
Am fost diagnosticat cu diabet de tip 2 cu 3 luni în urmă, am avut zahăr 17. În aceste luni nu am realizat nimic de la medici, cu excepția creșterii dozelor de Glucophage și a broșurilor cu privire la diete discutabile. Imediat a început să caute diete și informații despre mecanismul bolii. El a refuzat "carbohidratii rapizi", a intrat pentru exercitii fizice. În medie, am luat zahăr pe stomacul gol de la dimineața 6, în timpul zilei (nu după masă) 7,6, dar după ce mănânc în 3 ore, el sare la 11 ani.
A decis sa incerce o dieta saraca in carbohidrati. Voi descrie rezultatele mele. Prima zi seara, cina la ora 18:00 - 2 bucati de pui, prajit, brinza, 1 ou fiert, varza, ceapa verde. După 15 minute, zahărul 5.0. După 1 oră - 5.6. După 2 ore - 5.4. Mai departe la ora 23.00 zahăr 5.0 fără pastile de seară. Nu voia să mestece ceva, ca de obicei. Adevărat, puțin greață, destul de puțin. În dimineața următoare, pe un zahăr stomac gol 4.6. Continuam experimentul. Rezultatul este interesat. Am o apărare plictisitoare de soția mea, care este isterică cu privire la o astfel de dietă. El spune, spun ei, tu putrezi in viata)))). Indicațiile contorului sunt încă ajutate în apărare. Nu există întrebări speciale, deoarece pot studia informațiile prezentate înainte de a scrie ceva. Există îndoieli cu privire la necesitatea carbohidraților din organism. Sunt într-adevăr din exterior, corpul nu are nevoie.

> înălțime 167 cm, greutate 67 kg.
> Acum 3 luni, a fost diagnosticat
> diabet de tip 2, a fost zahăr 17

Trebuie să citiți articolul despre diabetul LADA. Cel mai probabil, aveți acest tip particular de boală. Acest lucru înseamnă că aveți cu certitudine nevoie de o mică insulină, în ciuda respectării unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați.

> Îmi păstrez o apărare surdă de la soția mea

Totul depinde de cât de mult soția ta este interesată de sănătatea și bunăstarea ta. Dacă este îngrijorată de faptul că nu devii prea sănătos și activ, ea va pune o roată în roată.

> Sunt cu adevărat din exterior, corpul nu este necesar.

Nu este nevoie, imaginați-vă :).

Vă mulțumim pentru răspuns.
Am citit despre LADA pe site-ul dvs. În timp ce sper că nu este cazul meu. Nu am cântărit mult timp. Am verificat pentru că am început să scap de greutate. Timp de trei luni am pierdut, de asemenea, greutate, pentru că am refuzat imediat din așa-numitele carbohidrați "rapizi" și am redus cantitatea zilnică de alimente, mai ales seara.
Acum rezultatele mele:
A treia zi a dietei. Zaharul pe stomacul gol - 4.3-4.5, apoi la o ora dupa ce a mancat 5.0-5.6. Odată ce a fost 6.1 dimineața după micul dejun și o dată 6.4 - experimente cu alimente, conserve de pește. 2 ore după mese - 5,0-5,6.
Eu nu iau nici un medicament acum, eu beau suc de magneziu și de pătrunjel.
Înainte de începerea dietei în zahăr zilnic de urină 1%, acum 0%. Am cumpărat o bandă de testare pentru determinarea glucozei în urină.
Voi trece urina pentru o analiză detaliată - cetone, proteine, zahăr.
Există ușoare furnicături la nivelul picioarelor, uneori îmbolnăvirea articulațiilor, indiferent de efort fizic (a fost înainte de dietă), precum și simptomele de prostatită cronică, cu toate că recent am terminat un curs de tratament.
Soția mea este un băiat bun, deși sună îngrijorat de sănătatea mea, dar caută rețete și încearcă să gătească ceva din produsele aprobate. Adevărat, văd, nu-i face plăcere tot timpul să mă întrebi - și este posibil pentru tine? La urma urmei, întotdeauna meniul în sine a fost.

Alo Numele meu este Igor. 53 de ani, a crescut 178 cm, greutate 93 kg, acum două săptămâni a fost de 99 kg, așezat pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Zaharul pe stomacul gol - a fost de 7,4, a fost de 5,3 - 5,4, astazi (08-06-2015) era deja de 5,0
Două ore după masă - 5,2 - 5,5
întrebări:
1. Site-ul spune că "Carnea, peștele, păsările de curte și brânzeturile conțin aproximativ 20% proteine. Cunoașteți greutatea ideală în kilograme. Multiplicați această sumă cu 5 - și aflați câte grame de alimente cu proteine ​​puteți mânca în fiecare zi. "
Numarul calculat de grame se refera la carnea cruda sau la deja fiarta (prajita, fiarta, etc.)?
2. Este posibil ca o persoană sănătoasă (fără diabet) să meargă pe o dietă cu carbohidrați scăzut pentru a pierde în greutate și, dacă pierde în greutate, atunci ar trebui să continue să urmeze această dietă tot timpul?
Mulțumesc

> numărul de grame se referă
> la carnea brută sau la deja gătit?

Dr. Bernstein nu răspunde la această întrebare. Cred că e brutal.

> Este posibil ca o persoană sănătoasă (fără diabet)
> consumați o dietă bogată în carbune

> și dacă își pierde greutatea, atunci ar trebui să o facă
> tot timpul să rămânem la această dietă?

Dacă nu sunteți interesat de rezultat, atunci puteți mânca totul.

Am 49 de ani. După ce au venit la un medic din cauza presiunii ridicate, au găsit zahăr 14,8. Starea a fost întotdeauna somnoros, deși presiunea a sărit la 180-210, aritmia a fost însoțită în mod constant. Ei au fost îngrijorați de colica renală, urinate la fiecare 1-1,5 ore, picioare și brațe periodic răsucite în articulații, distensie abdominală, durere în pancreas și ficat, vederea stătea brusc. Masa câștigată - cu o creștere de 168 cm cântărit 122 kg. Ea ma ucis treptat, nu numai fizic, ci și psihologic.
În mod accidental a găsit acest site, a început să citească și să se înrobească. În cea de-a doua zi, m-am așezat pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și după trei zile am început să trăiesc într-un mod nou. Da, că vindecat, m-am născut din nou! Zaharul a revenit la normal dupa 5-6 zile. Și, cel mai important, nu au existat crize hipertensive - în 8 luni nu a existat nici una! Și înainte de a merge la o dietă cu pastile prescrise pentru hipertensiune, crizele au avut loc de 1-2 ori pe săptămână. În acest caz, inima a zburat.
Acum am uitat totul. Normalizată și zahăr, și presiune. S-au pierdut dureri la nivelul articulațiilor și rinichilor. Mă duc la toaletă cu o frecvență normală, dar noaptea nu mă ridic, deși am repetat, am repetat-o ​​în fiecare oră. Era epuizant din cauza lipsei de somn. Da, aproape că am uitat, fac exerciții fizice și vă sfătuiesc să fiți în formă bună.
Citiți cu atenție și, cel mai important, urmați sfatul site-ului. Simțiți-vă liber să puneți întrebări. De acord cu autorul Serghei Kushchenko, el răspunde la scrisori. Toți ceilalți îmi scot complet din cap. Și încă o dată, educația fizică este un plus imens.
Acum, întrebările mele cu privire la nutriție - este posibil să se folosească, și dacă nu, atunci de ce:
1. Lapte sarat, fiert, afumat, slănină și feluri de mâncare cu ele.
2. Usturoi. Ardei iute de ardei iute.
3. Maioneză cu ingredientele sale sau ceva ce trebuie exclus din gătit.
4. Oțetul vă place să adăugați - care dintre ele?
5. Tabasco verde
6. Măsline.
7. Bere.
8. Verzii - cilantru, verdeață de țelină și rădăcină, tarhon, busuioc, menta.
9. Tufă de varză, brută.
Vă rugăm să răspundeți la puncte și, dacă este posibil, în detaliu.
Și dacă la fiecare trei sau patru luni o zi sau chiar o masă nu urmează o dietă?
E înfricoșător sau ceva plin, vreau să te răsfăț.
Cu cea mai mare mulțumire pentru autorul site-ului.

întrebările mele legate de nutriție

Nu mănânc șuncă afumată și nu vă recomand să vi-o îngrijești.

Nu mâncați fabrica de maioneză, deoarece conține grăsimi trans periculoase. Încercați să preparați maioneza de casă din produse naturale.

Despre Tabasco nu știu nimic. Despre bere - vezi articolul "Alcoolul în diabet zaharat".

Totul altceva - pare posibil.

dacă o dată la trei până la patru luni o zi sau chiar o masă nu urmează o dietă?

Diabetul nu se poate retrage din dietă, dacă doriți să trăiți. Dacă nu doriți, atunci continuați - reduceți povara asupra fondului de pensii.

Vreau să mă răsfăț

Mă răsfăț cu nuci scumpe - alune și brazilieni.

Bine ai venit! Recent, a descoperit că uleiul de pește (lichid) crește nivelul de glucoză. Doar două lingurițe - și sare de zahăr 4 unități în sus. Cu unt în cantitate de până la 20 de grame și ulei de măsline acest lucru nu se întâmplă.

a constatat că uleiul de pește (lichid) crește glucoza

Aceasta este a ta în mod individual.

Rețineți când vă planificați dozele de insulină.

Sergiu, salut! Am început să urmez dieta, nu încă 100%, dar cred că mă voi adapta în câteva zile. Este prea devreme să vorbim despre rezultate, deși ceva este deja în curs de dezvoltare. Am diabet de tip 2. Obișnuiam să păstrez zahărul în cadru, așa cum mi se părea normal. Dar judecând după citirea de pe site-ul dvs., nu este. Mulțumesc că ți-ai deschis ochii. Voi posta un link catre site-ul tau oriunde pot. Deși acum, ca publicitate, peste tot s-au îndepărtat. Vă mulțumim din nou pentru munca făcută. Sincer, Alexander.

Bună ziua, draga Admin, mulțumesc pentru site, mi-am deschis ochii la multe lucruri. Am o astfel de dorință - mai multe rețete pentru supe cu o dietă bogată în carbohidrați. Este de dorit analogii sușelor obișnuite - supa, borscht și altele. Eu însumi nu mă pot gândi la nimic, dar toate felurile de mâncare sunt uscate. Supă de vânătoare :-). Opinia dvs. este interesantă în legătură cu administrarea vitaminelor sintetice, de exemplu Vitrum atunci când se face dieta?

mai multe retete pentru supe cu dieta saraca in carbohidrati.

Nu am retete pentru supe delicioase care nu contin alimente interzise.

toate felurile de mâncare sunt uscate

Adesea mănâncă varză tocată cu carne grasă, fără morcovi, prune și alte ingrediente interzise.

Opinia ta este interesantă în legătură cu administrarea vitaminelor sintetice.

A se vedea articolul "Vitaminele în diabet zaharat" și comentarii despre el.

Mai Multe Articole Despre Diabet

Sarcina este o perioadă de încărcare funcțională crescută la cele mai multe organe ale unei femei însărcinate.

Diainfo

Motive

Tratamentul diabetului Board index

Acest produs este foarte util pentru bolile cavității orale, dezinfectează și elimină procesele inflamatorii. Este, de asemenea, utilizat cu succes pentru tratamentul psoriazisului și a altor boli de piele.