loader

Principal

Alimente

Meniu pentru diabet gestational insarcinata

Diabetul zaharat (DM) nu este întotdeauna o sentință de viață, deoarece are o formă temporară. Ea apare la fete în timpul sarcinii, datorită unei supraîncărcări a pancreasului, deoarece mama insarcinată trebuie să hrănească copilul, de asemenea, și ca urmare este nevoie de mai mult glucoză. În această situație, chiar și un organism sănătos nu este adesea capabil să producă cantitatea necesară de insulină și, în același timp, crește nivelul zahărului.

O astfel de boală se manifestă în principal după ce a mâncat și undeva mai aproape de 4-5 luni de sarcină, așa că medicii recomandă să se ia un test de toleranță la glucoză (GTT) în timpul trimestrului II pentru a identifica problema la început. Experții au numit această boală a diabetului zaharat gestational (GDM), dar, în ciuda semnelor care sunt similare cu tipul simplu de diabet zaharat, acesta dispare după naștere și indicatorii vor fi normali ca înainte.

Caracteristici ale patologiei

Pentru a minimiza gravitatea situației nu merită, pentru că boala se caracterizează prin multe complicații atât pentru mamă, cât și pentru copil. La urma urmei, în timpul sarcinii, diabetul gestational are un astfel de efect asupra fătului:

  • Există un risc de rănire în timpul nașterii, deoarece mărimea fătului este mai mare decât în ​​mod normal;
  • Datorită producției excesive de insulină, copilul are adesea probleme de respirație;
  • După ce medicul taie cordonul ombilical, aportul de glucoză este redus brusc și hipoglicemia (nivelul scăzut de zahăr) începe adesea la copil.

Este de remarcat faptul că, în general, boala nu se manifestă și se detectează prin teste în al doilea trimestru, unde nivelurile ridicate de glucoză vor fi observate în indicatori.

Dar uneori există astfel de semne:

  • Greutate corporală în creștere excesivă;
  • Apetit slab;
  • sete;
  • Slăbiciune generală în întregul corp;
  • Adunarea frecventă la toaletă.

În plus, în timpul sarcinii cu diabet zaharat gestational, nivelurile de zahăr din sânge se încadrează în intervalul normal pentru o examinare pe stomacul gol, prin urmare GTT se efectuează în 24-26 săptămâni. După luarea biomaterialului pe stomacul gol, fetele primesc glucoză sub formă diluată și după 2 ore testul se repetă. Pentru rezultate mai precise, un alt test de sânge este luat o oră mai târziu.

GDM poate fi diagnosticat în condiții de siguranță dacă indicatorii vor fi atât de diferiți de normă:

  • Test inițial 5,1 mmol / l>;
  • După GTT 10 mmol / l>;
  • Testul final este de 8,5 mmol / l>.

Trebuie menționat că diabetul gestational nu este diagnosticat la femeile gravide cu un nivel atât de normal al zahărului din sânge:

  • Testul inițial 3,3-5,5 mmol / l;
  • După GTT

Ce să mănânce la GSD în timpul sarcinii

Mulți experți prevăd că, în câțiva ani, diabetul zaharat poate deveni una dintre principalele probleme medicale pentru țările dezvoltate. Astăzi, există două tipuri principale de diabet - primul și al doilea. Cu toate acestea, un al treilea tip de diabet zaharat, diabetul gestațional, poate să apară la femeile gravide. Acesta este un fenomen care necesită tratament special. Una dintre metodele de tratament este alimentația alimentară. Dieta pentru diabetul gestațional al femeilor gravide prevede excluderea multor produse din dietă.

Esența fenomenului, cauzele dezvoltării și diagnosticului

Tradus din cuvântul latin "gestație" înseamnă sarcină. În consecință, GSD este o boală manifestată la femeile gravide. Esența problemei este o creștere a nivelului de glucoză din sânge. Fenomenul similar poate fi observat atât pe fundalul mesei obișnuite, cât și după utilizarea unei cantități mari de produse care conțin glucoză.

De obicei, boala nu cauzează simptome. Adică, este imposibil să o descoperiți singur, în cele mai multe cazuri (nu există un singur simptom care să-l permită). Problema este diagnosticată în timpul examinărilor și testelor speciale.

Statisticile arată că aproximativ optsprezece la sută din femeile gravide sunt susceptibile la dezvoltarea acestui tip de diabet. În plus, zece procente din reprezentanții sexului mai slab, care au avut o boală în timpul sarcinii, dezvoltă un al doilea tip de diabet în decurs de zece ani de la naștere.

Motivul pentru dezvoltarea diabetului gestational este schimbarile hormonale care apar in corpul femeii de la inceputul sarcinii.

După concepția unui copil, corpul unei femei gravide începe să elibereze intens insulina, un hormon important pentru absorbția glucozei. În cursul normal al sarcinii, rata acestei substanțe în sânge ar trebui să crească de trei ori în comparație cu indicatorii obișnuiți.

Insulina este responsabilă pentru pancreas. La unele femei, ea nu poate face față sarcinii, ceea ce cauzează o cantitate inadecvată din această substanță. Ca rezultat, cu cât sarcina continuă mai mult, cu atât concentrația de glucoză din sânge devine mai mare. Cu toate acestea, pancreasul nu poate produce suficientă insulină pentru metabolismul său normal. Aceasta duce la dezvoltarea treptată a diabetului gestational.

Femeile sunt mai susceptibile la dezvoltarea acestei boli:

  • la vârsta de treizeci de ani;
  • dând anterior naștere unui copil care cântărește mai mult de patru kilograme;
  • având probleme cu excesul de greutate;
  • cu ereditate slabă (prezența în genul persoanelor care suferă de această boală).

Se efectuează un test de toleranță la glucoză orală de două ore pentru detectarea bolii. În mod obișnuit, detectarea diabetului gestational într-un stadiu târziu este asociată cu lipsa unei pregătiri adecvate pentru analiză, care ar trebui să înceapă nu într-o zi, ci în trei zile. Adesea femeile însărcinate iau mâncare înainte de studiu, ceea ce distorsionează rezultatul și face imposibilă corectarea diagnosticului.

În cele mai multe cazuri, boala este diagnosticată cu douăzeci și opt săptămâni după debutul sarcinii. Dacă nu începeți tratamentul în timp, fătul poate dezvolta defecte cardiace și cerebrale, ceea ce va afecta în mod semnificativ întreaga sa viață viitoare. În plus, secțiunea cezariană este prescrisă pentru diabetul gestational. O procedură similară se realizează, deoarece în timpul nașterii naturale, copilul și mama pot fi rănite grav.

Atunci când GSD este detectat la o femeie însărcinată, sarcina principală cu care se confruntă medicul curant este normalizarea și menținerea nivelului optim de zahăr în sânul pacientului. Deoarece există restricții privind administrarea de medicamente în timpul nașterii, baza tratamentului este o nutriție adecvată.

Elementele de bază ale meniului

Dacă a fost detectat diabet gestational la o femeie însărcinată în timpul unui test de toleranță la glucoză, medicul va începe tratamentul.

Baza tratamentului diabetului la purtarea unui copil este o alimentație adecvată, adică o dietă.

După diagnostic, specialistul va determina ce produse puteți mânca și pe care ar trebui să le refuzați.

Atunci când se detectează o boală, pacienții trebuie să abandoneze complet utilizarea:

  • toate produsele dulci (acest lucru se aplică atât zahărului și mierei, înghețatei, băuturilor zaharoase și altora);
  • pâine albă, produse de patiserie și produse din făină (inclusiv paste făinoase);
  • cereale mannyh;
  • produse semifinite;
  • carne afumată;
  • produse de fast-food;
  • fast food;
  • fructe care conțin o cantitate mare de calorii;
  • limonadă, sucuri în pachete;
  • carne grasă, aspic, slănină;
  • conserve, indiferent de tipul lor;
  • alcool;
  • cacao;
  • cereale, paine dietetica;
  • toate legumele;
  • dulce iaurt.

De asemenea, va trebui să limitați în mod semnificativ utilizarea:

  • cartofi;
  • unt;
  • oua de pui;
  • coacerea din aluatul de patiserie.

Produsele din lista interzise ar trebui să fie complet excluse din dietă. Chiar și consumul lor mic poate duce la consecințe negative. Cartofii, untul, ouăle și produse de patiserie din aluat azimelor sunt permise să fie consumate în cantități foarte limitate.

Ce puteți mânca pentru femeile gravide cu diabet gestational? Produsele de mai sus pot fi înlocuite:

  • brânzeturi tari;
  • brânză de vaci de lapte fermentat;
  • iaurturi naturale;
  • cremă bogată;
  • fructe de mare;
  • legumele verzi (morcovi, dovleci, sfecla, spre deosebire de castraveti, ceapa si varza, trebuie consumate in cantitati limitate);
  • ciuperci;
  • soia și produse din aceasta (în cantități mici);
  • brazilian;
  • suc de roșii;
  • ceai.

Există mai multe opțiuni de dietă care pot fi urmate cu diabet gestational, dar este exclusă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Acest lucru se datorează faptului că, cu un aport insuficient de carbohidrați din alimente, organismul va începe să ardă rezervele de grăsime pentru energie.

În cele mai multe cazuri, medicii prescriu o dietă pentru pacienții lor, care conține o cantitate mai mare de carbohidrați și o cantitate moderată de proteine. Se preferă grăsimile nesaturate, utilizarea cărora ar trebui totuși limitată. Grasimile saturate sunt complet excluse din dietă.

Se poate utiliza dieta 9. Cu toate acestea, este contraindicată în acidoză. Și deoarece unele femei gravide au o problemă similară din cauza toxicozelor puternice, este necesar să se asigure că o astfel de dietă poate fi observată. Există mai multe opțiuni pentru un meniu exemplar pentru femeile gravide cu diabet gestational. Acestea sunt afișate în următorul tabel:

Toate opțiunile dietetice furnizate în acest tabel sunt permise pentru diabetul gestational. Ce opțiune de alegere ar trebui să fie decisă de către femeia însăși, pe baza gustului său și a disponibilității produselor incluse într-o dietă specifică.

recomandări

La detectarea diabetului gestational se recomanda aderarea la anumite reguli de nutritie. Acestea vor ajuta la normalizarea nivelului de glucoză în sânge, fără efecte secundare negative pentru corpul fătului și femeia care îl poartă. Deci, se recomandă:

  1. Mănâncă o varietate de alimente. Deși este necesar să se excludă anumite alimente din dieta cu diabet gestational, nutriția ar trebui să fie variată. Aceasta este singura modalitate de a satura organismul cu vitamine și microelemente necesare pentru dezvoltarea normală a fătului.
  2. Selectați corespunzător produsele uzate. Acest lucru se poate face concentrându-se pe listele enumerate mai sus, precum și pe indicii glicemici ai alimentelor, conținutul lor caloric și tipul de carbohidrați conținut în ele.
  3. Bea multe lichide. Nutriția corectă în timpul GDM la femeile gravide ar trebui să fie însoțită de consumul de cantități mari de apă curată. Cel puțin un litru în timpul zilei.
  4. Reduceți cantitatea de grăsimi din dietă. Cantități excesive de alimente bogate în grăsimi pot dăuna atât mamei cât și copilului ei. De asemenea, se recomandă limitarea consumului de alimente prăjite.
  5. Respectați cu strictețe timpul și numărul meselor. Consumul de alimente trebuie împărțit în mai multe etape (cinci sau șase). Postul nu poate fi permis. În tabelul de mai sus, se face cursul optim de aport alimentar în timpul zilei.
  6. Evitați supraîncărcarea. Consumul excesiv de alimente provoacă o scădere bruscă a concentrației de glucoză în sânge. Chiar dacă există doar produse permise, consumarea lor în cantități prea mari nu este încă recomandată.

Femeile care suferă de diabet gestational sunt sfătuite să monitorizeze constant nivelul de zahăr din sânge. Pentru a afla concentrația acestei substanțe, puteți utiliza contorul. Acesta este un dispozitiv portabil care permite măsurători la domiciliu.

Dacă o femeie dezvoltă diabet gestational în timpul sarcinii, ea este de asemenea sfătuită să nu ia suplimente alimentare și pilule de dietă. Astfel de fonduri afectează metabolismul organismului, care poate afecta negativ starea de sănătate a femeii însărcinate. De asemenea, trebuie să renunțați la pilulele care scad nivelul glucozei în sânge. Medicamentul în timpul sarcinii trebuie utilizat cu precauție deosebită.

Astfel, GDM se dezvoltă în 14% dintre femeile însărcinate. Această boală este cauzată de funcționarea defectuoasă a pancreasului și dispare după naștere. Cu toate acestea, în unele cazuri, femeile care au suferit acest lucru pot dezvolta diabet zaharat de tip 2. Acesta este un tip de boală mai periculos, cronic.

Baza de terapie pentru diabetul gestational este o nutritie adecvata. Unele produse vor trebui abandonate, în timp ce altele trebuie consumate în cantități mai mari. Pentru a evita problemele de sănătate, se recomandă să nu se mănânce, să se monitorizeze alimentele consumate și să se refuze suplimentele dietetice și pastilele de dietă / reducerea zahărului.

Dieta pentru diabetul gestational al femeilor gravide

O afectiune in sarcina atunci cand metabolismul carbohidratilor este tulburata se numeste diabet gestational. Pancreasul unei femei se confruntă cu o supraîncărcare. Dacă nu se face față sarcinii, se produce insulină prea mică, ca rezultat, nivelul glucozei din sânge crește. Pentru a corecta starea pacientului trebuie să urmați o dietă.

Nutriția adecvată pentru femeile gravide cu diabet gestational

Boala, de regulă, este detectată nu mai devreme de 28 săptămâni de sarcină și poate provoca o dezvoltare anormală a fătului, prin urmare, nu trebuie să încercați să-i ascundeți simptomele. Medicul trebuie să facă o analiză a toleranței la glucoză și apoi să prescrie un tratament. El va recomanda femeii o lista de alimente pe care ar trebui sa o manance. O femeie gravidă cu diabet gestațional ar trebui să-și alcătuiască dieta pe baza acestor sfaturi:

  1. Este necesar să se urmeze dieta fracționată. Ratia zilnică ar trebui să includă trei mese principale și o gustare - cu aceleași intervale de timp între ele.
  2. Dieta în timpul sarcinii și diabetul zaharat gestațional este proiectată pentru a se asigura că raportul dintre carbohidrații consumați pe zi, proteinele și grăsimea este de 50:35:15.
  3. Apa pe zi este necesară pentru a bea jumătate până la doi litri.
  4. Dieta pentru diabetul gestațional al femeilor însărcinate și nivelurile ridicate de zahăr implică o respingere completă a carbohidraților ușor digerabili și simpli.
  5. Produsele lactate dimineața nu ar trebui să fie consumate.
  6. Dieta pentru GSD necesită o abandonare completă a zahărului, miere.
  7. Pe o dietă cu diabet gestational al femeilor însărcinate, este necesar să se facă o dietă astfel încât pe zi pe kilogram de greutate să poată consuma 35-40 kcal.
  8. Într-o masă, nu combinați alimentele cu carbohidrați și proteine.

Ce puteți mânca cu diabetul zaharat

Există anumite alimente care sunt utile pentru a fi utilizate în caz de boală. Ce puteți mânca cu diabet zaharat:

  • legume crude sau fierte (cu excepția morcovilor, cartofilor);
  • fructe de pădure: afine, căpșuni, căpșuni, zmeură, coacăze, coacăze;
  • fructe: grapefruit, mere, prune, pere, caise, piersici;
  • cereale, cu excepția grisului;
  • secară;
  • carne gătită cu o cantitate minimă de unt: cele mai bune tipuri sunt carnea de pui, carnea de vită, curcanul, ficatul (cantitatea minimă de carne de porc este acceptabilă);
  • râu și pește de mare: cod, somon roz, hering, biban, capelin, crap, pollock, sardine, macrou, putasu;
  • caviar, creveți;
  • oua de pui;
  • brânză, castravete, lapte;
  • nuci;
  • ciuperci, leguminoase, verdeață.

Ce să nu mănânci cu diabetul zaharat

Dieta unei femei însărcinate necesită abandonarea completă a acestor produse:

  • produse semifinite;
  • cartofi;
  • grișul;
  • gem, gem;
  • morcovi;
  • miere;
  • cârnați;
  • produse din făină albă (brutărie, paste făinoase);
  • băuturi zaharoase;
  • înghețată;
  • date, curcan, banane, smochine, struguri, mere, soiuri dulci, pepeni;
  • produse de cofetărie;
  • coacere;
  • sucuri de fructe;
  • substituenții de zahăr și produsele cu conținutul lor;
  • unt (limita semnificativă).

Meniu pentru femeile însărcinate

Pentru femeile aflate într-o "poziție interesantă", este foarte important să se determine ce dietă de diabet va fi preferabilă. Respectați o interdicție a medicului cu conținut scăzut de carburi, deoarece organismul începe să cheltuiască energia din rezervele de grăsime. Dieta adecvată cu conținut ridicat de carbohidrați, proteine ​​moderate. Cantitatea de grăsimi nesaturate consumate trebuie să fie limitată, iar cele saturate ar trebui excluse. Verificați caracteristicile celor două sisteme de alimentare recomandate.

Dieta cu carbohidrați

Jumătate din dieta zilnică ar trebui să fie carbohidrați. Cele mai multe dintre ele se găsesc în alimente dulci, miere, care pe o dietă cu diabet gestational al femeilor însărcinate sunt contraindicate sau limitate. Asigurați-vă că aportul de cantitate necesară de carbohidrați va ajuta la consumul de leguminoase, legume, cereale, pâine neagră. Este necesar să se mănânce alimente bogate în fibre: orez brun, semințe de in, tărâțe.

Asigurați-vă că vă sprijiniți pe legume proaspete de culoare galbenă și verde. Mananca mult spanac, broccoli, morcovi, ardei gras. Pentru a păstra cantitatea maximă de substanțe utile nu se recomandă să le sare sau să le condimenteze cu uleiuri, sosuri. Asigurați-vă că mâncați fructe, în special fructele citrice. Acest lucru este extrem de important cu o deficiență de vitamina C, ceea ce complică cursul diabetului zaharat de tip gestațional.

Dieta cu proteine ​​a unei femei însărcinate

Proteina ajută organismul să transforme carbohidrații în molecule utile și bine digerabile. În dieta zilnică, ar trebui să dureze 35%. Cel puțin două mese în timpul sarcinii trebuie să includă alimentele din proteine. Acest lucru este necesar pentru sănătatea fizică a mamei și a copilului nenăscut. sfaturi:

  1. O dieta pentru o femeie gravida va permite sa mancati brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt natural, lapte. În astfel de produse există o cantitate incredibilă de proteine ​​sănătoase.
  2. Asigurați-vă că învățați rețetele și gătiți feluri de mâncare cu carne de vită, carne de vită, carne de pui.
  3. Mănâncă o mulțime de pești de origine marină sau râu. Principalul lucru pe care îl aveau soiurile cu conținut scăzut de grăsimi. Asigurați feluri de mâncare de crap, somon roz, biban, macrou, hering, capelin, pollock. Carnea și peștele sunt lăsate să fiarbă, să coacă, să stea, dar prăjirea este interzisă.
  4. Adăugați-vă la creveți, ouă, legume, verdeață, în toate aceste produse - masa de proteine ​​sănătoase.

Dieta zilnică pentru diabetul gestational la femeile gravide

Știind doar lista de produse permise, este dificil să-ți imaginezi cum să-ți faci dieta. Vei fi mai ușor de înțeles modul în care nutritie implica dieta pentru diabet gestational in timpul sarcinii, exemple dieta caută în tabelele de mai jos. Prima opțiune:

Diabetul gestational (diabet zaharat)

Este sub supravegherea unui endocrinolog la Centrul de Diabet si Sarcina, Institutul de Acuitate si Ginecologie. DO Ott, am primit un memoriu pentru diabetul gestational pe care l-au dezvoltat. Vreau să vă împărtășesc conținutul, pentru că Cred că va fi foarte util tuturor celor care au legătură cu acest diagnostic:

(DIABETE DE SUGAR PREGNANT)

Diabetul gestațional sau diabetul zaharat al femeilor însărcinate ("gestație" în latină - sarcină) este o boală diagnosticată în timpul sarcinii, care se manifestă prin creșterea excesivă a nivelului zahărului din sânge după încărcarea cu glucoză sau pe fondul unei diete normale. În cele mai multe cazuri, diabetul gestational apare într-o formă ușoară - "ascunsă" și poate fi detectat numai prin efectuarea unui test de toleranță la glucoză, de asemenea cunoscut ca o "curbă a zahărului".

Cauza dezvoltării acestei boli poate fi explicată pe scurt după cum urmează: modificările hormonale apar în mod normal în organismul unei femei însărcinate, ceea ce duce la necesitatea creșterii producției de insulină de către pancreas. Conținutul de insulină din sânge ar trebui să crească cu 2-3 ori comparativ cu ceea ce a fost înainte de sarcină. Într-o mică parte a femeilor, "rezervele" pancreasului sunt insuficiente pentru a asigura astfel o producție îmbunătățită de insulină. Lipsa de insulină conduce la o creștere a nivelului zahărului din sânge, ca urmare a dezvoltării diabetului gestational. Apariția acestei boli contribuie la vârsta unei femei gravide de peste 30 de ani, prezența excesului de greutate, ereditate, încărcată cu diabet. De asemenea, medicul poate suspecta prezența diabetului zaharat dacă copilul sa născut în trecut cu o greutate mare (mai mare de 4 kg), în prezența poliadramanilor sau a unui făt mare în timpul unei sarcini date, în timpul detectării glicozuriei (zahăr în urină). La sfârșitul sarcinii, conținutul de hormoni din sânge revine la nivelul inițial, iar diabetul gestational dispare.

Debitând într-o formă latentă, diabetul gemtacion nu afectează în mod semnificativ bunăstarea unei femei însărcinate, dar poate afecta grav dezvoltarea fătului. Prin urmare, boala necesită o atenție deosebită din partea medicilor și punerea în aplicare atentă a tuturor recomandărilor de tratament ale unei femei însărcinate.

Principalul tratament pentru diabetul gestational este dieta. Dieta în timpul sarcinii, în orice caz, nu ar trebui să însemne postul!

Singurul produs care trebuie complet eliminat din dietă este zahărul sub orice formă, adică toate alimentele dulci. Carbohidrații cu absorbție slabă, cum ar fi pâinea, cartofii, cerealele, pot fi consumați în cantități normale. Recomandările dietetice mai detaliate pot fi găsite mai jos. Discutați toate întrebările cu endocrinologul. Pe fundalul tratamentului este necesar (de 2-3 ori pe săptămână) să se determine conținutul de zahăr din sânge pe stomacul gol și la o oră după masă. Acest lucru se poate face atât în ​​clinică, cât și independent, folosind mijloace individuale de auto-control - benzi de testare și contoare de glucoză din sânge.

În unele cazuri, chiar și punerea corectă în aplicare a tuturor recomandărilor dietetice nu duce la normalizarea nivelului zahărului din sânge. Dacă, pe fundalul unei diete, zahărul în sânge pe stomacul gol depășește 5,1 mmol / l, iar după consumul după o oră - 6,7 mmol / l, este necesar să începeți imediat tratamentul cu insulină. Tratamentul cu insulină este de obicei necesar doar pentru o perioadă scurtă de timp și este anulat după naștere.

Luarea de comprimate de droguri care reduc zahărul este strict contraindicată pentru femeile însărcinate!

După naștere, diabetul gestațional dispare și, de obicei, zahărul din sânge revine la normal, totuși, pentru perioada alăptării, trebuie să continuați să respectați aceleași restricții dietetice ca și în timpul sarcinii. La 2 luni după naștere, pentru a clarifica starea metabolismului carbohidraților, trebuie să testați toleranța la glucoză. Se știe că femeile care au suferit diabet gestational au un risc crescut de apariție a diabetului zaharat la o vârstă mai înaintată, astfel încât, chiar și cu teste de sănătate sănătoase și cu zahăr din sânge, este necesar să se testeze toleranța la glucoză o dată la 3-4 ani pentru un diagnostic în timp util.

Riscul de a dezvolta diabet gestational in timpul sarcinilor ulterioare este mare. De regulă, în timpul sarcinilor ulterioare, apare la o perioadă mai veche. Prin urmare, pentru examinarea în timp util a metabolismului carbohidraților în timpul re-sarcinii, este necesar să contactați un endocrinolog cu o perioadă de 14-16 săptămâni.

Riscul ca copilul dumneavoastră să dezvolte diabetul nu este mai mare decât cel al celorlalți copii. Nu este necesară o dietă specială pentru copil.

Recomandări dietetice pentru diabetul gestational

Alimente care trebuie să fie complet excluse din dietă

Dragă, gemuri, dulceturi, confituri

Bomboane, prăjituri, turtă dulce, bun, produse de cofetărie (produse din făină albă)

Sucuri de fructe fabricate (bazate pe concentrate) și nectare

Băuturi care conțin zahăr (limonadă, coca-cola, pepsi-cola etc.)

Struguri, banane, curmale, pepene galben, smochine, date

Cereale (grâu, orez)

Produse care conțin înlocuitori de zahăr (produse pentru "diabetici")


Produsele recomandate pentru utilizare în cantități limitate

Paste (din făină dur)

Grăsimi animale (inclusiv unt)


Produse recomandate

Pâine neagră și gri (în principal din făină grosieră)

Cartofi, tot felul de legume

Crupă (hrișcă, fulgi de ovăz, orz, mei)

Carne, pește, carne de pasăre (mai ales soiuri cu conținut scăzut de grăsimi)

Ouă (2-3 bucăți pe săptămână)

Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi

Fructe (cu excepția strugurilor, bananelor) și a fructelor uscate

O dietă zilnică exemplară pentru femeile cu diabet gestational

Hrană de hrișcă (mei) sau o bucată de paine de secară, ceai (cafea)

Sandwich: pâine gri, o bucată de brânză (20 g) sau un măr

Castraveți și salată de roșii

Supă de legume în bulion de carne

Carne fiartă sau prăjită (carne de vită) cu cartofi piure

Pâine de secară - 2 bucăți

Brânză brută (100 g), biscuiți

Carne cu legume (varza tocata, morcovi sau mazare verde)

Pâine de secară - 1 bucată

Un pahar de suc de roșii

Sandwich: pâine gri cu brânză (20 g) sau brânză de vaci (100 g) sau kefir (ceai)

Dieta recomandata pentru femeile insarcinate cu diabet gestational

În timpul sarcinii, femeile se pot confrunta cu o astfel de problemă ca diabetul gestational. Acest lucru se datorează unei încălcări a metabolismului carbohidraților, deoarece încărcătura pe pancreas devine excesivă.

Dacă organismul nu se descurcă cu munca sa și insulina este produsă insuficient în organism, concentrația de glucoză începe să crească, adică zahărul din sânge crește. Dar după naștere, problema dispare de obicei.

Cum afectează nutriția diabetul zaharat în timpul sarcinii?

Nutriția pentru diabetul gestational ar trebui să fie echilibrată, deoarece utilizarea produselor cu indice glicemic ridicat (GI) contribuie la creșteri și scăderi accentuate ale zahărului din sânge.

Dieta pentru acest tip de diabet nu depinde de trimestrul de sarcină, dar durata acesteia afectează cantitatea de calorii necesară, deci la fiecare două săptămâni se recomandă creșterea valorii nutritive a dietei.

Atunci când alegeți tipul de mâncare, trebuie să vă concentrați asupra caracteristicilor individuale ale corpului feminin.

Ce nu se poate mânca cu boala și de ce?

Diabetul zaharat gestational este un fenomen temporar, astfel incat mama insarcinata va trebui sa urmeze o anumita dieta si sa se limiteze la alegeri alimentare numai in timpul sarcinii.

La diagnosticarea acestei boli, o femeie trebuie să se limiteze la dulciuri.

În plus față de zahăr, alimentele care contribuie, de asemenea, la salturile de glucoză ascuțite ar trebui să fie excluse din dietă. Acestea includ:

  • produse din făină albă;
  • blocaje, gemuri, confituri;
  • produse de patiserie;
  • orez;
  • pâine, biscuiți;
  • muesli și cereale;
  • suc de fructe;
  • dovleac;
  • Piper alb;
  • tomate tratate termic;
  • cârnați;
  • băuturi dulci;
  • înghețată;
  • produse semifinite;
  • smochine;
  • struguri;
  • mere dulci;
  • dulciuri;
  • sfecla;
  • conserve;
  • fierte morcovi;
  • pepene galben;
  • banana;
  • ananas;
  • pepene verde;
  • date;
  • stafide.

Unele produse pot fi consumate, dar nu mai mult de două sau trei ori pe săptămână și în cantități mici:

  • unt;
  • condimente;
  • cartofi;
  • paste de grau dur

Dulciurile marcate "dietetice" și "diabetice" nu ar trebui, de asemenea, să fie utilizate pentru diabetul gestational.

Produsele care trebuie incluse în dieta unei femei gravide cu GSD

Deoarece lista alimentelor interzise în cazul diabetului este destul de largă, este important să știți ce este mai bine să le înlocuiți. Carbohidrații rapizi sau alimentele bogate în GI ar trebui înlocuite:

  • cereale (cu excepția grâului și a orezului);
  • produse din făină din făină de secară (pâine, paste făinoase);
  • legume, fructe, boabe (de la GI la 60);
  • verdeață.

De asemenea, femeilor gravide li se recomandă să utilizeze:

  • ciuperci;
  • fasole;
  • carne macră;
  • pește;
  • o pasăre;
  • produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
  • ouă;
  • grăsimi vegetale.

Toate produsele de mai sus vă permit să controlați nivelul zahărului în sânge prin creșterea treptată a acestuia și, de asemenea, scăderea acestuia. Acest lucru este necesar deoarece diabetul gestational nu poate fi vindecat, dar se trece dupa naștere.

Cum se calculează corect KBLU?

În diabetul zaharat normal, o persoană este recomandată să reducă aportul de carbohidrați, dar acest lucru nu se aplică diabetului gestational, deoarece organismul feminin are nevoie de mai multă energie.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați se recomandă să intre după terminarea alăptării. Dar condiția prealabilă este eliminarea completă a zahărului și a carbohidraților rapizi din dietă. Meniul zilnic este același cu cantitatea de calorii consumate trebuie calculată individual. Raportul dintre BZHU trebuie să fie în raport de 40% până la 20% până la 40%.

Aportul caloric este calculat ținând cont de indicele de masă corporală (IMC) și de creșterea săptămânală în greutate în timpul sarcinii, în funcție de structura corporală (IMC).

IMC = (IMC + IMC) * 35

Toate caloriile consumate se recomandă să fie luate în considerare în funcție de mese. Primul și ultimul ar trebui să fie cel mai puțin caloric. ca gustare de seară. Majoritatea caloriilor au dreptul să mănânce la prânz.

La o oră după fiecare masă a unei femei însărcinate, se recomandă măsurarea glicemiei pentru ao menține normal.

Meniul de probă pentru săptămână

Meniul pentru o femeie gravidă cu diabet zaharat tip gestațional trebuie să fie echilibrat și complet, dar să nu conțină produse care nu contribuie la creșteri și scăderi accentuate ale zahărului din sânge.

În plus, este de dorit să mâncați des.

Mai jos este un meniu săptămânal care poate fi combinat în funcție de preferințele individuale. Din fiecare masă puteți alege una dintre feluri de mâncare.

mic dejun:

  • hrișcă cu unt, pui fiert, legume;
  • fulgi de ovăz cu fructe uscate;
  • oua fierte si spanac;
  • omletă;
  • salată de fructe cu suc de lămâie;
  • proteine ​​omlete, brânză, paine de secară;
  • cheesecakes cu smantana.

Al doilea dejun:

  • o porție de brânză de vaci fără zahăr și chefir cu un procent redus de grăsimi;
  • salată de legume cu ulei de măsline, iaurt natural;
  • fructe, paine de secara cu branza;
  • Hrană de hrișcă cu lapte;
  • salată de fructe.
  • supă de legume, vinete tocate;
  • supa de cod sau alte tipuri de pește de mare, conopidă cu brânză și nuci (coapte);
  • supă de mazăre, orz sau hrișcă cu ciuperci;
  • supa de cremă cu ierburi, curcan sau carne de pui, salată de legume;
  • supa de fasole, orz de pui, salata de legume;
  • borscht sărac, pâine de secară, salată de legume;
  • supă cu chifteluțe, tocană.

Timp de ceai:

  • salată proaspătă de legume, pui (fiert sau la grătar);
  • chiftelute, sos de smantana;
  • pește coapte;
  • tangerine, biscuiti;
  • carne de vită;
  • halate de pește;
  • legume de legume.
  • aburit patties;
  • salată de legume cu brânză (feta, fetax, suluguni);
  • Salată de Caesar;
  • paste din făină de grâu dur, broccoli;
  • fasole roșie, mozzarella, tortilla;
  • Salată de varză chineză, castraveți, mazare verde, ouă fierte, pâine de secară;
  • varză de varză, mazăre verde;
  • pește coapte

Cina târzie:

  • iaurt natural fără aditivi;
  • ryazhenka;
  • iaurt;
  • un pahar de lapte;
  • brânză de vaci.

Alegerea meselor pentru fiecare zi trebuie să se bazeze pe preferințele personale și pe răspunsul organismului la alimente și combinația lor.

Retete pas cu pas pentru prepararea unor feluri de mâncare interesante

Mătase de vinete

Un fel de mâncare bună pentru femeile gravide, deoarece este bogat în vitamine și nu contribuie la creșterea bruscă a nivelului zahărului din sânge.

Pentru a găti, veți avea nevoie de:

  1. un kilogram de vinete;
  2. 3-4 cepe;
  3. 2-4 catei de usturoi;
  4. 2 linguri făină integrală;
  5. 200 gr. smântână;
  6. unele uleiuri de măsline;
  7. sare;
  8. condimente;
  9. verdeață.

Vinetele trebuie tăiate în bucăți și o jumătate de centimetru grosime. Înainte de a fi preparate, acestea sunt sărate și așezate într-un castron sub sarcină. pentru a lăsa legumele să facă suc. Trebuie să fie îndepărtată astfel încât legumele să nu fie amare.

Vinetele rezultate sunt uscate cu prosoape de hârtie sau servetele, se rostogolesc în făină și se prăjește. Pentru a face mai ușoară frigerea vinetelor, făina și legumele pot fi pliate într-o pungă de plastic mică și scuturate. Astfel, berii vor acoperi toate piesele în mod egal.

Ceapa, feliata in inele, si usturoiul prajit separat pana la maro auriu.

Legume stratificate într-o tava sau o farfurie de copt: un strat de vinete, un strat de ceapa. Vinetele trebuie să completeze straturile.

Vasul rezultat se toarnă cu un sos de smântână și făină, prăjită într-o tigaie uscată. Este important să evitați bulgări când amestecați componente.

Potul este pus pe sobă și legumele fierte timp de o jumătate de oră la căldură scăzută.

Conopida cu brânză și nuci

Lista de produse:

  1. o lira de conopida;
  2. un pahar de brânză rasă;
  3. 3 linguri de crackers de secară;
  4. 3 linguri de nuci tocate;
  5. 3 ouă;
  6. 4 linguri de lapte;
  7. sare.

Conopida este fiartă în apă sărată timp de 4-6 minute, răcită, dezasamblată în inflorescențe.

În acest moment, biscuiții și nucile sunt prajite în unt.

Ouăle și laptele sunt amestecate.

Conopida se răspândește într-o formă specială pentru coacere, se presară cu brânză rasă, biscuiți și nuci, apoi se toarnă vasul cu amestec de ouă de lapte și se coace în cuptor timp de 10-15 minute.

În concluzie

Diabetul gestational este o problema destul de comuna cu care se confrunta femeile gravide. Urmând o dietă specială și excludând anumite alimente din dietă, boala poate fi controlată.

Dar este de remarcat că, chiar și după naștere, o femeie este recomandată să-și monitorizeze nivelul de zahăr din sânge, deoarece este expusă riscului.

Dieta pentru femeile gravide cu diabet gestational

Descrierea din 09.02.2018

  • Eficacitatea: efect terapeutic după 14 zile
  • Termeni: în mod constant
  • Costul produselor: 1400-1500 freca. pe săptămână

Reguli generale

Gestational diabetes mellitus este o afecțiune a metabolismului carbohidraților asociată cu debutul sarcinii. Perioada critică pentru dezvoltarea sa este de 24-28 săptămâni. Acest lucru se explică prin faptul că nivelul hormonilor continsulinici (blocând parțial acțiunea insulinei) produs de placentă crește odată cu creșterea duratei sarcinii, astfel că secreția de insulină de către pancreas crește pentru a menține nivelurile normale de zahăr din sânge. Cu o creștere a perioadei, nevoia de insulină crește, deoarece placenta produce mai mulți hormoni.

Acest proces este compensat de creșterea producției de insulină. În contextul unei scăderi accentuate a activității unei femei gravide, se înregistrează o creștere a conținutului caloric al alimentelor, creșterea în greutate, rezistența pronunțată la insulină (o scădere a sensibilității țesuturilor la insulină). În prezența factorilor - predispoziția ereditară la diabet, obezitate, secreția de insulină nu este suficientă pentru a depăși rezistența la insulină. Acest lucru duce la hiperglicemie persistentă și la stabilirea diabetului zaharat.

Cel mai adesea, el nu are manifestări clinice caracteristice diabetului de tip 1 sau tip 2 (sete, urinare frecventă, mâncărime, scădere în greutate). Femeile gravide au obezitate și creștere rapidă în greutate, și numai cu numere glicemice ridicate pot apărea plângeri caracteristice.

Creșterea zahărului în timpul sarcinii, detectată cel puțin o dată, necesită examinări și observații repetate de la endocrinolog. Menținerea stabilă a normoglicemiei este prevenirea multor complicații în timpul sarcinii.

  • fetopatie diabetică;
  • livrare prematură;
  • asfixia;
  • moartea fetală;
  • preeclampsie și eclampsie la mamă.

Una dintre trăsăturile diabetului la femeile gravide este că adesea nu este recunoscută, deci este important să detectăm în mod activ această boală în rândul femeilor cu factori de risc. În grupul de femei cu risc scăzut, 75 g de glucoză nu este testată pentru încărcarea orală. Grupul cu risc ridicat include femeile cu obezitate severă, diabetul la rude, tulburările metabolismului carbohidraților în afara sarcinii.

Diagnosticul diabetului zaharat la femeile gravide se stabilește dacă valorile glicemiei sunt: ​​pe stomacul gol depășind 5, 37 mmol / l, 1 oră după masă - 10 mmol / l, după 2 h - 8,6, după 3 h - 7,8 mmol / l. În cazul în care este detectat pe stomacul gol mai mult de 7 mmol / l, iar în cazul unei examinări aleatorii - mai mult de 11 și confirmarea acestor valori în fiecare zi, diagnosticul este considerat stabil și nu sunt necesare teste de stres cu glucoză.

Tratamentul are scopul de a obține o compensare stabilă a metabolismului carbohidraților în timpul sarcinii. În prima etapă sunt numiți dieta și activitățile fizice dozate.

Dieta pentru diabetul gestational include:

  • Excluderea carbohidraților simpli (produse de cofetărie, miere, zahăr, dulcețuri, gemuri, dulciuri, fructe dulci și sucuri de fructe, siropuri, înghețată, produse de patiserie dulci, pâine albă).
  • Carbohidrații complexi (cereale, porumb, cartofi, legume, fructe, paste, leguminoase) nu trebuie să depășească 40-45% din caloriile zilnice. Este necesar să le folosiți în mod egal în 3 mese principale și 3 alte mese. Această dietă previne cetooza flămândă. Postul este contraindicat.
  • Conținut ridicat de proteine ​​(1,5 g / kg greutate corporală).
  • Îmbogățirea dietei cu vitamine, fibre și minerale.
  • Restricționarea moderată a grăsimilor, care servește ca prevenirea creșterii în greutate.
  • Limitarea cantității de sare și colesterol.
  • Consumul de cartofi deoarece este un produs cu conținut ridicat de amidon.
  • Paste.
  • Ma roci și boabe fierți - au un indice glicemic ridicat și provoacă o creștere semnificativă a nivelurilor de glucoză.

Nutriția diferă de valoarea energetică redusă moderată datorită restricționării carbohidraților și grăsimilor simple din dietă. Cu toate acestea, proteinele, oligoelementele și vitaminele necesare pentru dezvoltarea completă a fătului trebuie să fie prezente în cantități suficiente. Nu restricționați consumul de lichide, dacă nu este contraindicat. Gătitul trebuie să fie în abur, se aplică și coacerea sau coacerea. Când urmați o dietă pentru o femeie gravidă, este important să controlați nivelul zahărului de 4 ori pe zi (pe stomacul gol și după mese principale după 1,5-2 ore).

Dacă, în cazul în care dieta este observată timp de 2 săptămâni, valorile normale ale glicemiei nu pot fi obținute, se recomandă tratamentul cu insulină. Semnele de macrozomie (fructe mari) cu ultrasunete, prezența fetopatiei diabetice, creșterea insulinei în lichidul amniotic servesc, de asemenea, ca indicație pentru numirea terapiei cu insulină.

Este contraindicat să se prescrie medicamente pe cale orală de scădere a glicemiei la femeile gravide, deoarece acestea au un efect teratogen și stimulează creșterea secreției de insulină la făt. După naștere, există o probabilitate de normalizare a nivelului zahărului, dar dieta trebuie observată timp de cel puțin 2-3 luni după naștere. Unele femei pot dezvolta diabet zaharat tip II.

Produsele autorizate

Nutriția pentru diabetul gestational la femeile gravide include:

  • Pâine neagră și gri, produse de patiserie din făină integrală. Cantitatea de pâine depinde de nivelul de glucoză și se negociază cu medicul - de obicei, nu mai mult de 200 g pe zi.
  • Primele feluri de mâncare pe supa de carne slabă și macră sau legume. În dieta ar trebui să fie dominat de cursuri de legume primul: supa, supa de varza, okroshka pe kefir (cu excepția kvas), ciuperci supa, supe usoare cu chifteluri. Cartofii din ele pot fi prezenți în cantități mici.
  • Legume cu conținut scăzut de carbohidrați (vinete, toate tipurile de varză, dovleac, dovlecei, castraveți, salată verde, squash), care sunt folosite în formă brută sau roșie. Cartofii sunt permise cu o restricție (de obicei nu mai mult de 200 g pe zi în toate vasele). Cu permisiunea medicului, în funcție de nivelul de zahăr, morcovii fierți și sfecla pot fi incluse în dietă.
  • Legume, din care preferă lămâie, soia și fasole verde.
  • Ciuperci.
  • Surse de carbohidrați cu conținut ridicat de fibre: alimente din cereale integrale, pâine integrală și paine, produse de patiserie de casă de casă, pâine integrală cu cereale integrale. Cereale (perle-orz, hrișcă, mei, ovăz, grâu, orez brun). Dacă ați utilizat paste făinoase, atunci ar trebui să reduceți cantitatea de pâine. Toate cerealele albe (grâu, orez) sunt excluse.
  • Soiuri scăzute de grăsime din carne, pește (biban, merluciu, pollock, putasu, pollock, știucă), păsări de curte. Preparatele din carne și pește pentru a reduce calorii sunt gătite în formă fiartă sau coapte.
  • Ouă de până la 3-4 bucăți pe săptămână fierte sau aburite de omlete.
  • Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsime și băuturile cu lapte fermentat trebuie să fie prezente în dieta zilnică. Carnea de vaci brută se folosește mai bine în forma sa naturală, brânza non-ascuțită (cu conținut de grăsime până la 30%) poate fi, de asemenea, în dietă zilnic. Smântână este utilizată ca aditiv în feluri de mâncare.
  • Fructe neîndulcite, boabe dulci și acri. Excluse: struguri și banane.
  • Grasimi vegetale - pentru alimentarea cu alimente gata.
  • Sucuri de legume, solubile cu cicoare, ceai slab fără zahăr, șolduri de bujori, cafea cu lapte.

Nutriție în diabet zaharat pentru femeile gravide: dieta "Tabelul nr. 9" și un meniu exemplu

Diabetul zaharat în timpul sarcinii nu este mai puțin frecvente. Acesta poate fi prezent într-o femeie pentru o lungă perioadă de timp, sau poate apărea într-o poziție "interesantă" pentru prima dată. În orice caz, mama insarcinate va avea nevoie de o proporție mare de auto-disciplina și va alimenta să urmeze toate recomandările medicale, care va aduce la viață și să dea naștere unui copil sănătos.

În primul rând, în recomandările clinice se face o alimentație adecvată. Ce ar trebui să fie pentru mama viitoare, care suferă de diabet, vom spune în acest material.

Principii generale

Din nutriția normală în timpul sarcinii, nutriția pentru mamele viitoare cu diabet zaharat sau diabetul gestational are un număr mare de restricții. De calorii pentru diabetici gravide ar trebui să fie redusă la 1600-2000 kcal pe zi (în timp ce gravidă fără probleme cu niveluri crescute ale glucozei în sânge și urină pot mânca până la 2800 și chiar 3000 Kcal). Pentru fiecare femeie particulară, caloricul permis în diabet se calculează individual folosind formula: 35 Kcal pe kilogram de greutate.

Până la 45% din rația zilnică totală ar trebui să fie carbohidrați complexi, până la 20% este alocată proteinelor și aproximativ 30% grăsimi. Cantitatea totală de carbohidrați nu trebuie să depășească 200 de grame pe zi. Pentru o femeie cu diabet zaharat, este important să se mănânce frecvent și fracționat - cel puțin 6-8 ori pe zi.

Va fi preferabil dacă intervalele dintre mese să nu depășească 2,5 ore.

Inițial, medicul ar trebui să contribuie la planificarea dietei. Numai un specialist poate evalua raportul dintre greutatea și înălțimea viitoarei mame, se va lua în considerare termenul de sarcina (primul dieta trimestru ar trebui sa fie mai nutritive decât în ​​a treia), va compara nivelul de exces de glucoză la normele și se calculează raportul cerut de substanțe în dieta pentru ea.

Principiile de bază ale nutriției pentru o femeie însărcinată cu diabet zaharat includ următoarele reguli:

  • Nu poti manca cantitati mari de alimente la un moment dat, deoarece aceasta ar putea duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge, prin urmare, este mai bine să împartă produsul în mai multe mese și să mănânce un pic;
  • în pregătirea dietei ar trebui să fie extrem de atentă cu produsele care conțin amidon și lapte (și ambele sunt surse de glucoză);
  • când alegeți fructe, evitați fructele cu un conținut ridicat de zaharide naturale, este mai bine să alegeți fructele acide;
  • masa principală este micul dejun, nivelul de glucoză depinde de modul în care este planificat la începutul zilei și de-a lungul zilei și din moment ce cerealele și cerealele pentru micul dejun vor duce la un salt în zahăr, este mai bine să rămână pe alimentele pe bază de proteine ​​și pe cele mici de cereale integrale;
  • ar trebui să abandoneze complet sucurile de fructe, să limiteze sever dulciuri, deserturi, dulciuri, cookie-uri;
  • dieta unei femei însărcinate trebuie să includă numai alimentele cu un indice glicemic scăzut și mediu.

Dieta pentru diabetul gestational

Diabetul gestational (HD) este o severitate variabilă a tulburărilor metabolismului carbohidraților (afecțiune pre-diabetică) sau a diabetului zaharat. Simptomele lor apar din cea de-a 14-a săptămână de sarcină. În plus față de impactul negativ asupra creșterii fătului și a riscului de avort spontan, HD poate provoca fetopatie diabetică, dezvoltarea defectelor cardiace și a structurilor cerebrale la nou-născut.

Diabetul zaharat este indicat aproape 100% pentru o secțiune cezariană, deoarece riscurile traumatice în timpul travaliului și al nașterii sunt semnificativ mai mari atât pentru copil, cât și pentru mamă.

Acest tip de diabet afectează până la 14% dintre fetele însărcinate. La 10% dintre femeile care au avut-o, diabetul de tip 2 se dezvoltă în următorii 10 ani.

cauzele

Cauza HD este:

  • activitatea slabă a pancreasului;
  • insuficient, pentru cursul normal al sarcinii, secreția de insulină.

Scăderea sensibilității celulelor musculare și grase la insulină este cauzată de epuizarea corpului prin diete rigide anterioare, infecții virale.

Cel mai adesea, DG observat la femeile cu pre-existente „buchet“ de boli cronice, „rău diabetică“, ereditatea, precum și dând naștere după 30 de greutate în exces, nașterile anterioare ale unui copil mare (peste 4 kg) și sindromul ovarului polichistic creste riscul de HD aproape sa dublat.

Probleme de diagnosticare

Identificarea Dumei de Stat în etapele ulterioare ale sarcinii din cauza faptului că femeile sunt nepăsători cu privire la procedura de a pune „de doua ore de test oral pentru toleranta la glucoza“, care trebuie să se supună între 24 și 28 de săptămâni. imagine falsă în timpul analizei și, în consecință, diagnostic mai mare simptomatic HD apare datorită faptului că femeile gravide nu urmează a testelor, condiția de bază - luați-o pe stomacul gol.

Este important de știut că diabetul la femeile gravide jeun indicatori ai nivelului de glucoză să se încadreze în standardele tipice pentru trimestrelor și tulburări ale secreției de insulină apar numai ca răspuns la primirea produselor alimentare. Toanelor femeilor gravide, ignoranța subtilitățile de pregătire pentru testul și gustare ocazional înainte de primul gard de sânge duce nu pentru a identifica Duma de Stat. Prin urmare, se recomandă cu tărie respectarea cu strictețe a următoarelor reguli:

  • cu 3 zile înainte de procedura de a mânca fără restricții semnificative;
  • consumați zilnic mai mult de 150 de grame de carbohidrați, care se găsesc în legume, fructe, leguminoase și cereale integrale;
  • observați modul obișnuit de activitate fizică - încărcările crescute sau reduse pot da o imagine neclară;
  • cu o noapte înainte de a limita aportul de carbohidrați la 40 de grame;
  • (cu aportul obligatoriu de apă necarbonată) înainte de colectarea directă de sânge ar trebui să fie de la 8 la 14 ore.

Rezultatele acestei analize pot fi afectate de frigul actual și de unele medicamente. Diagnosticul HD se face numai după trecerea testului de 2 ori.

Chiar și cu un rezultat negativ, când HD nu este instalat, după ce a fost pregătit la clinica prenatală a medicului, este necesar să se monitorizeze nivelul de zahăr din sânge o dată pe săptămână.

Produse alimentare de sănătate

Terapia fizică, injecțiile cu insulină și o dietă pentru diabetul gestational sunt principalele metode de tratament. Nu vă auto-medicați! Doza de injecții hormonale și schema de tratament cu insulină este determinată de ginecolog.

Recomandări noi

În 2010, OMS a publicat oficial principalele modificări aduse recomandărilor din sistemul nutrițional pentru femeile cu diabet gestational:

  1. Spre deosebire de sistemele de alimentare terapeutice pentru diabetici, femeile gravide nu sunt recomandate sa urmeze o dieta saraca in carbohidrati, care sunt sfătuiți să meargă imediat după încheierea perioadei de alăptare.
  2. Completați cu desăvârșire carbohidrații "fast" - dulciuri, produse de patiserie și mâncăruri din cartofi.
  3. Creați propriul meniu cu un aport zilnic de carbohidrați la o rată de 80-100 grame (recomandată anterior până la 350g).
  4. Raportul dintre proteine, grăsimi naturale și carbohidrați ar trebui să se situeze în intervalul 40% - 20% - 40%.

Meniu zilnic pentru calorii

Count meniu zilnic de calorii la un raport de nu mai mult de 35 de calorii per 1 kg de greutate corporală ideală (IMC) și normele de creștere în greutate pe săptămână în timpul sarcinii (IMC):

IMC = (IMC + IMC) * 35 kcal

IMC se calculează după formula:

IMC = 49 + 1,7 * (0,394 * înălțime în cm - 60)

IMC (în kg) este luat din tabel:

Plan de mese

Dietele moderne oferă următoarele valori și valori calitative pentru calculele și recomandările de mai sus:

La o oră după fiecare masă, femeile gravide cu un diagnostic de HD ar trebui să monitorizeze nivelurile de glucoză din sânge:

Produse recomandate

Pentru gătit, este mai bine să utilizați aburul, aburul sau prăjirea în cuptor.

La elaborarea meniurilor individuale, utilizați tabelele de indici glicemici și insulină calculate și să respecte nivelul cerut de încărcare glicemic, și de a folosi numai produsele enumerate mai jos:

  • brânzeturi tari;
  • fermă de lapte;
  • iaurtul natural (ca jeleu) poate fi utilizat numai pentru dressingul de salată;
  • grele, unt;
  • carne și păsări de curte;
  • pește și fructe de mare, șuncă de mare (fără zahăr);
  • ouă;
  • legume verzi - avocado, castravete, cultura dovlecei, vinete, toate tipurile de varză, conopidă, broccoli, fasole verde verde, spanac, verde picant, ceapa verde si ardei iute;
  • o cantitate foarte mică de legume brute din lista interzisă - morcovi, dovleac, sfecla și ceapă (numai pentru prânz);
  • ciuperci;
  • soia și produse din aceasta în cantități mici, lapte de soia și făină de soia;
  • Brazilieni și alune de Brazilia, semințe de floarea-soarelui (până la 150 g pe rând);
  • sare alimentară în doze moderate și tablete care conțin magneziu;
  • suc de roșii - 50 ml pe recepție (după testare);
  • ceai, cafea, cafea cu smântână - fără zahăr.

Produse interzise

În timpul sarcinii, excludeți din dietă nu numai orice zahăr și produse care conțin zahăr. Aproximativ același salt în glucoza din sânge poate fi obținut dintr-un număr de produse, astfel încât în ​​timpul sarcinii cu HD trebuie eliminat complet:

  • îndulcitori, înlocuitori de zahăr și miere;
  • absolut toate dulciurile și alimentele dulci, inclusiv cele marcate ca "diabetice", "dietetice";
  • toate felurile de mâncare care conțin culturi de cereale și turte pură din acestea (inclusiv orez brun și sălbatic);
  • cartofi;
  • orice făină (vermicelli), pâine (inclusiv integral) și produse de panificație din făină de grâu și alte cereale;
  • pâini dietetice, pâini de tărâțe, biscuiți;
  • orice cereale sau muesli pentru o gustare de dimineata sau micul dejun;
  • toate sucurile de fructe și de fructe;
  • Ierusalim, ardei gras, sfeclă roșie, morcov și dovleac;
  • orice legume;
  • toate produsele și feluri de mâncare din roșii prelucrate termic;
  • lapte, produse lactate fermentate fermentate (chefir, ryazhenka, iaurt) și lapte condensat; zerul este strict interzis;
  • plăcuțe de desert moale, cum ar fi feta, mozzarella etc;
  • scăzut de grăsime, dulce sau iaurt cu fructe;
  • toate alimentele preparate și supele conservate;
  • margarină, oțet balsamic;
  • arahide, casheuri;
  • băuturi carbogazoase dulci.

Măsuri de siguranță

  • Niciodată nu mâncați prea mult! Fiecare supraalimentare duce la salturi abrupte în glucoza din sânge, chiar dacă mâncarea a constat din alimente aprobate.
  • Întotdeauna purtați cu dvs. ceva pentru o gustare din lista de produse permise, pentru a vă menține în momente dificile și a vă salva de ispite.
  • Cele mai bune rezultate ale controlului Duma de Stat sunt date de elaborarea unui meniu clar pentru săptămână și de respectarea strictă a acestuia.
  • Pentru a optimiza dieta, faceți propria listă de portabilitate a alimentelor - prin măsurători experimentale ale nivelului glucozei din sânge cu un glucometru 1 și 2 ore după masă. Asigurați-vă că ați verificat reacția la brânză de vaci fermentată, roșii proaspeți, nuci și semințe.
  • Studiile efectuate de Institutul Canadian de Nutriție în 2015 au arătat că grapefruitul poate avea un efect asupra organismului similar preparatelor de metformină. În ciuda interzicerii stricte a utilizării oricărui fruct, asigurați-vă că vă verificați reacția la acest fruct.

Atunci când cumpărați produse, condimente și condimente, studiați eticheta pentru conținutul de zahăr sau înlocuitorii săi.

concluzie

În cazul diabetului gestațional, este strict interzisă administrarea pastilelor de dietă și a pastilelor de scădere a glicemiei! Nu spuneți metofenului care conține Siofor și Glucophage.

După ce a suferit direcției generale și la sfârșitul alăptării, pentru a preveni dezvoltarea diabetului zaharat de tip 2-lea și normalizarea greutății, du-te pe o dieta saraca in carbohidrati strict (20 la 40 de grame de carbohidrați pe zi).

Se recomandă să fie testat pentru diabet zaharat la 8-12 săptămâni după naștere și să se verifice hemoglobina glicată cel puțin o dată în 3 ani.

Mai Multe Articole Despre Diabet

Nivelul zahărului din sânge al unei persoane este un indicator foarte important al funcționării stabile a organismului, iar devierea valorii sale de la cea normală poate duce la schimbări ireparabile care subminează sănătatea.

Înlocuirea zahărului regulat cu fructoză este o tendință destul de comună astăzi, practicată de mulți oameni moderni. Fructoza asociată cu carbohidrați este o substanță foarte dulce care poate fi o alternativă la zahăr, dar validitatea și utilitatea unei astfel de etape necesită o examinare și o analiză mai detaliată.

Ingredient activ:conținutGrupa farmacologicăClasificarea nozologică (ICD-10)Imagini 3DstructurăDescrierea formei de dozareSoluție transparentă, incoloră.Acțiune farmacologicăfarmacodinamieMedicamentele Levemir® Penfill® și Levemir® FlexPen® sunt produse prin biotehnologie ADN recombinant folosind tulpina de Saccharomyces cerevisiae.