loader

Principal

Motive

Ce să mănânce la GSD în timpul sarcinii

Mulți experți prevăd că, în câțiva ani, diabetul zaharat poate deveni una dintre principalele probleme medicale pentru țările dezvoltate. Astăzi, există două tipuri principale de diabet - primul și al doilea. Cu toate acestea, un al treilea tip de diabet zaharat, diabetul gestațional, poate să apară la femeile gravide. Acesta este un fenomen care necesită tratament special. Una dintre metodele de tratament este alimentația alimentară. Dieta pentru diabetul gestațional al femeilor gravide prevede excluderea multor produse din dietă.

Esența fenomenului, cauzele dezvoltării și diagnosticului

Tradus din cuvântul latin "gestație" înseamnă sarcină. În consecință, GSD este o boală manifestată la femeile gravide. Esența problemei este o creștere a nivelului de glucoză din sânge. Fenomenul similar poate fi observat atât pe fundalul mesei obișnuite, cât și după utilizarea unei cantități mari de produse care conțin glucoză.

De obicei, boala nu cauzează simptome. Adică, este imposibil să o descoperiți singur, în cele mai multe cazuri (nu există un singur simptom care să-l permită). Problema este diagnosticată în timpul examinărilor și testelor speciale.

Statisticile arată că aproximativ optsprezece la sută din femeile gravide sunt susceptibile la dezvoltarea acestui tip de diabet. În plus, zece procente din reprezentanții sexului mai slab, care au avut o boală în timpul sarcinii, dezvoltă un al doilea tip de diabet în decurs de zece ani de la naștere.

Motivul pentru dezvoltarea diabetului gestational este schimbarile hormonale care apar in corpul femeii de la inceputul sarcinii.

După concepția unui copil, corpul unei femei gravide începe să elibereze intens insulina, un hormon important pentru absorbția glucozei. În cursul normal al sarcinii, rata acestei substanțe în sânge ar trebui să crească de trei ori în comparație cu indicatorii obișnuiți.

Insulina este responsabilă pentru pancreas. La unele femei, ea nu poate face față sarcinii, ceea ce cauzează o cantitate inadecvată din această substanță. Ca rezultat, cu cât sarcina continuă mai mult, cu atât concentrația de glucoză din sânge devine mai mare. Cu toate acestea, pancreasul nu poate produce suficientă insulină pentru metabolismul său normal. Aceasta duce la dezvoltarea treptată a diabetului gestational.

Femeile sunt mai susceptibile la dezvoltarea acestei boli:

  • la vârsta de treizeci de ani;
  • dând anterior naștere unui copil care cântărește mai mult de patru kilograme;
  • având probleme cu excesul de greutate;
  • cu ereditate slabă (prezența în genul persoanelor care suferă de această boală).

Se efectuează un test de toleranță la glucoză orală de două ore pentru detectarea bolii. În mod obișnuit, detectarea diabetului gestational într-un stadiu târziu este asociată cu lipsa unei pregătiri adecvate pentru analiză, care ar trebui să înceapă nu într-o zi, ci în trei zile. Adesea femeile însărcinate iau mâncare înainte de studiu, ceea ce distorsionează rezultatul și face imposibilă corectarea diagnosticului.

În cele mai multe cazuri, boala este diagnosticată cu douăzeci și opt săptămâni după debutul sarcinii. Dacă nu începeți tratamentul în timp, fătul poate dezvolta defecte cardiace și cerebrale, ceea ce va afecta în mod semnificativ întreaga sa viață viitoare. În plus, secțiunea cezariană este prescrisă pentru diabetul gestational. O procedură similară se realizează, deoarece în timpul nașterii naturale, copilul și mama pot fi rănite grav.

Atunci când GSD este detectat la o femeie însărcinată, sarcina principală cu care se confruntă medicul curant este normalizarea și menținerea nivelului optim de zahăr în sânul pacientului. Deoarece există restricții privind administrarea de medicamente în timpul nașterii, baza tratamentului este o nutriție adecvată.

Elementele de bază ale meniului

Dacă a fost detectat diabet gestational la o femeie însărcinată în timpul unui test de toleranță la glucoză, medicul va începe tratamentul.

Baza tratamentului diabetului la purtarea unui copil este o alimentație adecvată, adică o dietă.

După diagnostic, specialistul va determina ce produse puteți mânca și pe care ar trebui să le refuzați.

Atunci când se detectează o boală, pacienții trebuie să abandoneze complet utilizarea:

  • toate produsele dulci (acest lucru se aplică atât zahărului și mierei, înghețatei, băuturilor zaharoase și altora);
  • pâine albă, produse de patiserie și produse din făină (inclusiv paste făinoase);
  • cereale mannyh;
  • produse semifinite;
  • carne afumată;
  • produse de fast-food;
  • fast food;
  • fructe care conțin o cantitate mare de calorii;
  • limonadă, sucuri în pachete;
  • carne grasă, aspic, slănină;
  • conserve, indiferent de tipul lor;
  • alcool;
  • cacao;
  • cereale, paine dietetica;
  • toate legumele;
  • dulce iaurt.

De asemenea, va trebui să limitați în mod semnificativ utilizarea:

  • cartofi;
  • unt;
  • oua de pui;
  • coacerea din aluatul de patiserie.

Produsele din lista interzise ar trebui să fie complet excluse din dietă. Chiar și consumul lor mic poate duce la consecințe negative. Cartofii, untul, ouăle și produse de patiserie din aluat azimelor sunt permise să fie consumate în cantități foarte limitate.

Ce puteți mânca pentru femeile gravide cu diabet gestational? Produsele de mai sus pot fi înlocuite:

  • brânzeturi tari;
  • brânză de vaci de lapte fermentat;
  • iaurturi naturale;
  • cremă bogată;
  • fructe de mare;
  • legumele verzi (morcovi, dovleci, sfecla, spre deosebire de castraveti, ceapa si varza, trebuie consumate in cantitati limitate);
  • ciuperci;
  • soia și produse din aceasta (în cantități mici);
  • brazilian;
  • suc de roșii;
  • ceai.

Există mai multe opțiuni de dietă care pot fi urmate cu diabet gestational, dar este exclusă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Acest lucru se datorează faptului că, cu un aport insuficient de carbohidrați din alimente, organismul va începe să ardă rezervele de grăsime pentru energie.

În cele mai multe cazuri, medicii prescriu o dietă pentru pacienții lor, care conține o cantitate mai mare de carbohidrați și o cantitate moderată de proteine. Se preferă grăsimile nesaturate, utilizarea cărora ar trebui totuși limitată. Grasimile saturate sunt complet excluse din dietă.

Se poate utiliza dieta 9. Cu toate acestea, este contraindicată în acidoză. Și deoarece unele femei gravide au o problemă similară din cauza toxicozelor puternice, este necesar să se asigure că o astfel de dietă poate fi observată. Există mai multe opțiuni pentru un meniu exemplar pentru femeile gravide cu diabet gestational. Acestea sunt afișate în următorul tabel:

Toate opțiunile dietetice furnizate în acest tabel sunt permise pentru diabetul gestational. Ce opțiune de alegere ar trebui să fie decisă de către femeia însăși, pe baza gustului său și a disponibilității produselor incluse într-o dietă specifică.

recomandări

La detectarea diabetului gestational se recomanda aderarea la anumite reguli de nutritie. Acestea vor ajuta la normalizarea nivelului de glucoză în sânge, fără efecte secundare negative pentru corpul fătului și femeia care îl poartă. Deci, se recomandă:

  1. Mănâncă o varietate de alimente. Deși este necesar să se excludă anumite alimente din dieta cu diabet gestational, nutriția ar trebui să fie variată. Aceasta este singura modalitate de a satura organismul cu vitamine și microelemente necesare pentru dezvoltarea normală a fătului.
  2. Selectați corespunzător produsele uzate. Acest lucru se poate face concentrându-se pe listele enumerate mai sus, precum și pe indicii glicemici ai alimentelor, conținutul lor caloric și tipul de carbohidrați conținut în ele.
  3. Bea multe lichide. Nutriția corectă în timpul GDM la femeile gravide ar trebui să fie însoțită de consumul de cantități mari de apă curată. Cel puțin un litru în timpul zilei.
  4. Reduceți cantitatea de grăsimi din dietă. Cantități excesive de alimente bogate în grăsimi pot dăuna atât mamei cât și copilului ei. De asemenea, se recomandă limitarea consumului de alimente prăjite.
  5. Respectați cu strictețe timpul și numărul meselor. Consumul de alimente trebuie împărțit în mai multe etape (cinci sau șase). Postul nu poate fi permis. În tabelul de mai sus, se face cursul optim de aport alimentar în timpul zilei.
  6. Evitați supraîncărcarea. Consumul excesiv de alimente provoacă o scădere bruscă a concentrației de glucoză în sânge. Chiar dacă există doar produse permise, consumarea lor în cantități prea mari nu este încă recomandată.

Femeile care suferă de diabet gestational sunt sfătuite să monitorizeze constant nivelul de zahăr din sânge. Pentru a afla concentrația acestei substanțe, puteți utiliza contorul. Acesta este un dispozitiv portabil care permite măsurători la domiciliu.

Dacă o femeie dezvoltă diabet gestational în timpul sarcinii, ea este de asemenea sfătuită să nu ia suplimente alimentare și pilule de dietă. Astfel de fonduri afectează metabolismul organismului, care poate afecta negativ starea de sănătate a femeii însărcinate. De asemenea, trebuie să renunțați la pilulele care scad nivelul glucozei în sânge. Medicamentul în timpul sarcinii trebuie utilizat cu precauție deosebită.

Astfel, GDM se dezvoltă în 14% dintre femeile însărcinate. Această boală este cauzată de funcționarea defectuoasă a pancreasului și dispare după naștere. Cu toate acestea, în unele cazuri, femeile care au suferit acest lucru pot dezvolta diabet zaharat de tip 2. Acesta este un tip de boală mai periculos, cronic.

Baza de terapie pentru diabetul gestational este o nutritie adecvata. Unele produse vor trebui abandonate, în timp ce altele trebuie consumate în cantități mai mari. Pentru a evita problemele de sănătate, se recomandă să nu se mănânce, să se monitorizeze alimentele consumate și să se refuze suplimentele dietetice și pastilele de dietă / reducerea zahărului.

Dieta pentru diabetul gestational al femeilor gravide

O afectiune in sarcina atunci cand metabolismul carbohidratilor este tulburata se numeste diabet gestational. Pancreasul unei femei se confruntă cu o supraîncărcare. Dacă nu se face față sarcinii, se produce insulină prea mică, ca rezultat, nivelul glucozei din sânge crește. Pentru a corecta starea pacientului trebuie să urmați o dietă.

Nutriția adecvată pentru femeile gravide cu diabet gestational

Boala, de regulă, este detectată nu mai devreme de 28 săptămâni de sarcină și poate provoca o dezvoltare anormală a fătului, prin urmare, nu trebuie să încercați să-i ascundeți simptomele. Medicul trebuie să facă o analiză a toleranței la glucoză și apoi să prescrie un tratament. El va recomanda femeii o lista de alimente pe care ar trebui sa o manance. O femeie gravidă cu diabet gestațional ar trebui să-și alcătuiască dieta pe baza acestor sfaturi:

  1. Este necesar să se urmeze dieta fracționată. Ratia zilnică ar trebui să includă trei mese principale și o gustare - cu aceleași intervale de timp între ele.
  2. Dieta în timpul sarcinii și diabetul zaharat gestațional este proiectată pentru a se asigura că raportul dintre carbohidrații consumați pe zi, proteinele și grăsimea este de 50:35:15.
  3. Apa pe zi este necesară pentru a bea jumătate până la doi litri.
  4. Dieta pentru diabetul gestațional al femeilor însărcinate și nivelurile ridicate de zahăr implică o respingere completă a carbohidraților ușor digerabili și simpli.
  5. Produsele lactate dimineața nu ar trebui să fie consumate.
  6. Dieta pentru GSD necesită o abandonare completă a zahărului, miere.
  7. Pe o dietă cu diabet gestational al femeilor însărcinate, este necesar să se facă o dietă astfel încât pe zi pe kilogram de greutate să poată consuma 35-40 kcal.
  8. Într-o masă, nu combinați alimentele cu carbohidrați și proteine.

Ce puteți mânca cu diabetul zaharat

Există anumite alimente care sunt utile pentru a fi utilizate în caz de boală. Ce puteți mânca cu diabet zaharat:

  • legume crude sau fierte (cu excepția morcovilor, cartofilor);
  • fructe de pădure: afine, căpșuni, căpșuni, zmeură, coacăze, coacăze;
  • fructe: grapefruit, mere, prune, pere, caise, piersici;
  • cereale, cu excepția grisului;
  • secară;
  • carne gătită cu o cantitate minimă de unt: cele mai bune tipuri sunt carnea de pui, carnea de vită, curcanul, ficatul (cantitatea minimă de carne de porc este acceptabilă);
  • râu și pește de mare: cod, somon roz, hering, biban, capelin, crap, pollock, sardine, macrou, putasu;
  • caviar, creveți;
  • oua de pui;
  • brânză, castravete, lapte;
  • nuci;
  • ciuperci, leguminoase, verdeață.

Ce să nu mănânci cu diabetul zaharat

Dieta unei femei însărcinate necesită abandonarea completă a acestor produse:

  • produse semifinite;
  • cartofi;
  • grișul;
  • gem, gem;
  • morcovi;
  • miere;
  • cârnați;
  • produse din făină albă (brutărie, paste făinoase);
  • băuturi zaharoase;
  • înghețată;
  • date, curcan, banane, smochine, struguri, mere, soiuri dulci, pepeni;
  • produse de cofetărie;
  • coacere;
  • sucuri de fructe;
  • substituenții de zahăr și produsele cu conținutul lor;
  • unt (limita semnificativă).

Meniu pentru femeile însărcinate

Pentru femeile aflate într-o "poziție interesantă", este foarte important să se determine ce dietă de diabet va fi preferabilă. Respectați o interdicție a medicului cu conținut scăzut de carburi, deoarece organismul începe să cheltuiască energia din rezervele de grăsime. Dieta adecvată cu conținut ridicat de carbohidrați, proteine ​​moderate. Cantitatea de grăsimi nesaturate consumate trebuie să fie limitată, iar cele saturate ar trebui excluse. Verificați caracteristicile celor două sisteme de alimentare recomandate.

Dieta cu carbohidrați

Jumătate din dieta zilnică ar trebui să fie carbohidrați. Cele mai multe dintre ele se găsesc în alimente dulci, miere, care pe o dietă cu diabet gestational al femeilor însărcinate sunt contraindicate sau limitate. Asigurați-vă că aportul de cantitate necesară de carbohidrați va ajuta la consumul de leguminoase, legume, cereale, pâine neagră. Este necesar să se mănânce alimente bogate în fibre: orez brun, semințe de in, tărâțe.

Asigurați-vă că vă sprijiniți pe legume proaspete de culoare galbenă și verde. Mananca mult spanac, broccoli, morcovi, ardei gras. Pentru a păstra cantitatea maximă de substanțe utile nu se recomandă să le sare sau să le condimenteze cu uleiuri, sosuri. Asigurați-vă că mâncați fructe, în special fructele citrice. Acest lucru este extrem de important cu o deficiență de vitamina C, ceea ce complică cursul diabetului zaharat de tip gestațional.

Dieta cu proteine ​​a unei femei însărcinate

Proteina ajută organismul să transforme carbohidrații în molecule utile și bine digerabile. În dieta zilnică, ar trebui să dureze 35%. Cel puțin două mese în timpul sarcinii trebuie să includă alimentele din proteine. Acest lucru este necesar pentru sănătatea fizică a mamei și a copilului nenăscut. sfaturi:

  1. O dieta pentru o femeie gravida va permite sa mancati brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt natural, lapte. În astfel de produse există o cantitate incredibilă de proteine ​​sănătoase.
  2. Asigurați-vă că învățați rețetele și gătiți feluri de mâncare cu carne de vită, carne de vită, carne de pui.
  3. Mănâncă o mulțime de pești de origine marină sau râu. Principalul lucru pe care îl aveau soiurile cu conținut scăzut de grăsimi. Asigurați feluri de mâncare de crap, somon roz, biban, macrou, hering, capelin, pollock. Carnea și peștele sunt lăsate să fiarbă, să coacă, să stea, dar prăjirea este interzisă.
  4. Adăugați-vă la creveți, ouă, legume, verdeață, în toate aceste produse - masa de proteine ​​sănătoase.

Dieta zilnică pentru diabetul gestational la femeile gravide

Știind doar lista de produse permise, este dificil să-ți imaginezi cum să-ți faci dieta. Vei fi mai ușor de înțeles modul în care nutritie implica dieta pentru diabet gestational in timpul sarcinii, exemple dieta caută în tabelele de mai jos. Prima opțiune:

Dieta recomandata pentru femeile insarcinate cu diabet gestational

În timpul sarcinii, femeile se pot confrunta cu o astfel de problemă ca diabetul gestational. Acest lucru se datorează unei încălcări a metabolismului carbohidraților, deoarece încărcătura pe pancreas devine excesivă.

Dacă organismul nu se descurcă cu munca sa și insulina este produsă insuficient în organism, concentrația de glucoză începe să crească, adică zahărul din sânge crește. Dar după naștere, problema dispare de obicei.

Cum afectează nutriția diabetul zaharat în timpul sarcinii?

Nutriția pentru diabetul gestational ar trebui să fie echilibrată, deoarece utilizarea produselor cu indice glicemic ridicat (GI) contribuie la creșteri și scăderi accentuate ale zahărului din sânge.

Dieta pentru acest tip de diabet nu depinde de trimestrul de sarcină, dar durata acesteia afectează cantitatea de calorii necesară, deci la fiecare două săptămâni se recomandă creșterea valorii nutritive a dietei.

Atunci când alegeți tipul de mâncare, trebuie să vă concentrați asupra caracteristicilor individuale ale corpului feminin.

Ce nu se poate mânca cu boala și de ce?

Diabetul zaharat gestational este un fenomen temporar, astfel incat mama insarcinata va trebui sa urmeze o anumita dieta si sa se limiteze la alegeri alimentare numai in timpul sarcinii.

La diagnosticarea acestei boli, o femeie trebuie să se limiteze la dulciuri.

În plus față de zahăr, alimentele care contribuie, de asemenea, la salturile de glucoză ascuțite ar trebui să fie excluse din dietă. Acestea includ:

  • produse din făină albă;
  • blocaje, gemuri, confituri;
  • produse de patiserie;
  • orez;
  • pâine, biscuiți;
  • muesli și cereale;
  • suc de fructe;
  • dovleac;
  • Piper alb;
  • tomate tratate termic;
  • cârnați;
  • băuturi dulci;
  • înghețată;
  • produse semifinite;
  • smochine;
  • struguri;
  • mere dulci;
  • dulciuri;
  • sfecla;
  • conserve;
  • fierte morcovi;
  • pepene galben;
  • banana;
  • ananas;
  • pepene verde;
  • date;
  • stafide.

Unele produse pot fi consumate, dar nu mai mult de două sau trei ori pe săptămână și în cantități mici:

  • unt;
  • condimente;
  • cartofi;
  • paste de grau dur

Dulciurile marcate "dietetice" și "diabetice" nu ar trebui, de asemenea, să fie utilizate pentru diabetul gestational.

Produsele care trebuie incluse în dieta unei femei gravide cu GSD

Deoarece lista alimentelor interzise în cazul diabetului este destul de largă, este important să știți ce este mai bine să le înlocuiți. Carbohidrații rapizi sau alimentele bogate în GI ar trebui înlocuite:

  • cereale (cu excepția grâului și a orezului);
  • produse din făină din făină de secară (pâine, paste făinoase);
  • legume, fructe, boabe (de la GI la 60);
  • verdeață.

De asemenea, femeilor gravide li se recomandă să utilizeze:

  • ciuperci;
  • fasole;
  • carne macră;
  • pește;
  • o pasăre;
  • produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
  • ouă;
  • grăsimi vegetale.

Toate produsele de mai sus vă permit să controlați nivelul zahărului în sânge prin creșterea treptată a acestuia și, de asemenea, scăderea acestuia. Acest lucru este necesar deoarece diabetul gestational nu poate fi vindecat, dar se trece dupa naștere.

Cum se calculează corect KBLU?

În diabetul zaharat normal, o persoană este recomandată să reducă aportul de carbohidrați, dar acest lucru nu se aplică diabetului gestational, deoarece organismul feminin are nevoie de mai multă energie.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați se recomandă să intre după terminarea alăptării. Dar condiția prealabilă este eliminarea completă a zahărului și a carbohidraților rapizi din dietă. Meniul zilnic este același cu cantitatea de calorii consumate trebuie calculată individual. Raportul dintre BZHU trebuie să fie în raport de 40% până la 20% până la 40%.

Aportul caloric este calculat ținând cont de indicele de masă corporală (IMC) și de creșterea săptămânală în greutate în timpul sarcinii, în funcție de structura corporală (IMC).

IMC = (IMC + IMC) * 35

Toate caloriile consumate se recomandă să fie luate în considerare în funcție de mese. Primul și ultimul ar trebui să fie cel mai puțin caloric. ca gustare de seară. Majoritatea caloriilor au dreptul să mănânce la prânz.

La o oră după fiecare masă a unei femei însărcinate, se recomandă măsurarea glicemiei pentru ao menține normal.

Meniul de probă pentru săptămână

Meniul pentru o femeie gravidă cu diabet zaharat tip gestațional trebuie să fie echilibrat și complet, dar să nu conțină produse care nu contribuie la creșteri și scăderi accentuate ale zahărului din sânge.

În plus, este de dorit să mâncați des.

Mai jos este un meniu săptămânal care poate fi combinat în funcție de preferințele individuale. Din fiecare masă puteți alege una dintre feluri de mâncare.

mic dejun:

  • hrișcă cu unt, pui fiert, legume;
  • fulgi de ovăz cu fructe uscate;
  • oua fierte si spanac;
  • omletă;
  • salată de fructe cu suc de lămâie;
  • proteine ​​omlete, brânză, paine de secară;
  • cheesecakes cu smantana.

Al doilea dejun:

  • o porție de brânză de vaci fără zahăr și chefir cu un procent redus de grăsimi;
  • salată de legume cu ulei de măsline, iaurt natural;
  • fructe, paine de secara cu branza;
  • Hrană de hrișcă cu lapte;
  • salată de fructe.
  • supă de legume, vinete tocate;
  • supa de cod sau alte tipuri de pește de mare, conopidă cu brânză și nuci (coapte);
  • supă de mazăre, orz sau hrișcă cu ciuperci;
  • supa de cremă cu ierburi, curcan sau carne de pui, salată de legume;
  • supa de fasole, orz de pui, salata de legume;
  • borscht sărac, pâine de secară, salată de legume;
  • supă cu chifteluțe, tocană.

Timp de ceai:

  • salată proaspătă de legume, pui (fiert sau la grătar);
  • chiftelute, sos de smantana;
  • pește coapte;
  • tangerine, biscuiti;
  • carne de vită;
  • halate de pește;
  • legume de legume.
  • aburit patties;
  • salată de legume cu brânză (feta, fetax, suluguni);
  • Salată de Caesar;
  • paste din făină de grâu dur, broccoli;
  • fasole roșie, mozzarella, tortilla;
  • Salată de varză chineză, castraveți, mazare verde, ouă fierte, pâine de secară;
  • varză de varză, mazăre verde;
  • pește coapte

Cina târzie:

  • iaurt natural fără aditivi;
  • ryazhenka;
  • iaurt;
  • un pahar de lapte;
  • brânză de vaci.

Alegerea meselor pentru fiecare zi trebuie să se bazeze pe preferințele personale și pe răspunsul organismului la alimente și combinația lor.

Retete pas cu pas pentru prepararea unor feluri de mâncare interesante

Mătase de vinete

Un fel de mâncare bună pentru femeile gravide, deoarece este bogat în vitamine și nu contribuie la creșterea bruscă a nivelului zahărului din sânge.

Pentru a găti, veți avea nevoie de:

  1. un kilogram de vinete;
  2. 3-4 cepe;
  3. 2-4 catei de usturoi;
  4. 2 linguri făină integrală;
  5. 200 gr. smântână;
  6. unele uleiuri de măsline;
  7. sare;
  8. condimente;
  9. verdeață.

Vinetele trebuie tăiate în bucăți și o jumătate de centimetru grosime. Înainte de a fi preparate, acestea sunt sărate și așezate într-un castron sub sarcină. pentru a lăsa legumele să facă suc. Trebuie să fie îndepărtată astfel încât legumele să nu fie amare.

Vinetele rezultate sunt uscate cu prosoape de hârtie sau servetele, se rostogolesc în făină și se prăjește. Pentru a face mai ușoară frigerea vinetelor, făina și legumele pot fi pliate într-o pungă de plastic mică și scuturate. Astfel, berii vor acoperi toate piesele în mod egal.

Ceapa, feliata in inele, si usturoiul prajit separat pana la maro auriu.

Legume stratificate într-o tava sau o farfurie de copt: un strat de vinete, un strat de ceapa. Vinetele trebuie să completeze straturile.

Vasul rezultat se toarnă cu un sos de smântână și făină, prăjită într-o tigaie uscată. Este important să evitați bulgări când amestecați componente.

Potul este pus pe sobă și legumele fierte timp de o jumătate de oră la căldură scăzută.

Conopida cu brânză și nuci

Lista de produse:

  1. o lira de conopida;
  2. un pahar de brânză rasă;
  3. 3 linguri de crackers de secară;
  4. 3 linguri de nuci tocate;
  5. 3 ouă;
  6. 4 linguri de lapte;
  7. sare.

Conopida este fiartă în apă sărată timp de 4-6 minute, răcită, dezasamblată în inflorescențe.

În acest moment, biscuiții și nucile sunt prajite în unt.

Ouăle și laptele sunt amestecate.

Conopida se răspândește într-o formă specială pentru coacere, se presară cu brânză rasă, biscuiți și nuci, apoi se toarnă vasul cu amestec de ouă de lapte și se coace în cuptor timp de 10-15 minute.

În concluzie

Diabetul gestational este o problema destul de comuna cu care se confrunta femeile gravide. Urmând o dietă specială și excludând anumite alimente din dietă, boala poate fi controlată.

Dar este de remarcat că, chiar și după naștere, o femeie este recomandată să-și monitorizeze nivelul de zahăr din sânge, deoarece este expusă riscului.

Gestațional diabet în timpul sarcinii - o surpriză neplăcută

Dacă mulți dintre noi au auzit despre diabetul zaharat obișnuit, foarte puțini oameni sunt familiarizați cu ceea ce este diabetul gestational. Dabetul gestațional este o creștere a nivelului de glucoză (zahăr) din sânge, care a fost detectată pentru prima oară în timpul sarcinii.

Boala nu este atât de comună - doar 4% din toate sarcinile - dar, dacă este cazul, trebuie să știți despre aceasta, doar pentru că această boală este departe de a fi inofensivă.

Diabetul gestațional în timpul sarcinii: consecințe și riscuri

Diabetul zaharat în timpul sarcinii poate afecta negativ dezvoltarea fătului. Dacă apare în stadiile incipiente ale sarcinii, crește riscul de avort spontan și, chiar mai rău, apariția malformațiilor congenitale la copil. Cel mai adesea afectate sunt organele cele mai importante ale crumbilor - inima și creierul.

Diabetul gestational, care a inceput in al doilea si al treilea trimestru de sarcina, devine cauza hranei si cresterii excesive a fatului. Acest lucru duce la hiperinsulinemie: după naștere, când copilul nu mai primește o cantitate de glucoză de la mamă, nivelul glicemiei scade până la niveluri foarte scăzute.

Dacă această boală nu este identificată și nu este tratată, aceasta poate duce la apariția fetopatiei diabetice - o complicație la făt, care se dezvoltă datorită unei încălcări a metabolismului carbohidraților în corpul mamei.

Semne de fetopatie diabetică la copil:

  • dimensiuni mari (greutate peste 4 kg);
  • încălcarea proporțiilor corpului (membrele subțiri, burta mare);
  • umflarea țesuturilor, depuneri excesive de grăsime subcutanată;

  • icter;
  • tulburări respiratorii;
  • hipoglicemia nou-născuților, creșterea vâscozității sângelui și riscul formării cheagurilor de sânge, scăderea concentrației de calciu și magneziu în sângele nou-născutului.
  • Cum apare diabetul gestational in timpul sarcinii?

    În timpul sarcinii, în corpul feminin nu există doar o creștere hormonală, ci o furtună hormonală întreagă, iar una dintre consecințele unor astfel de modificări este o încălcare a toleranței organismului la glucoză - cineva este mai puternic, cineva este mai slab. Ce înseamnă asta? Nivelul de zahăr din sânge este ridicat (peste limita superioară a normalului), dar nu este suficient pentru a diagnostica diabetul.

    În al treilea trimestru de sarcină, ca rezultat al modificărilor hormonale noi, se poate dezvolta diabet gestational. Mecanismul apariției acesteia este după cum urmează: pancreasul femeilor gravide produce de 3 ori mai multă insulină decât alte persoane - pentru a compensa efectul hormonilor specifici asupra nivelului zahărului conținut în sânge.

    Dacă nu face față acestei funcții cu creșterea concentrației de hormoni, atunci un astfel de fenomen apare ca diabet zaharat gestational în timpul sarcinii.

    Grupul de risc pentru diabetul gestational in timpul sarcinii

    Există anumiți factori de risc care cresc probabilitatea ca femeia să dezvolte diabet gestational în timpul sarcinii. Cu toate acestea, prezența tuturor acestor factori nu garantează faptul că apare diabetul - la fel cum absența acestor factori adversi nu garantează 100% protecție împotriva acestei boli.

    1. Supraponderal, observat la femeie înainte de sarcină (mai ales dacă greutatea a depășit standardul cu 20% sau mai mult);
    2. Naționalitate. Se pare că există anumite grupuri etnice în care diabetul gestational este observat mult mai des decât în ​​altele. Acestea includ negros, hispanici, americani nativi și asiatici;
    3. Nivel ridicat de zahăr în funcție de rezultatele testelor de urină;
    4. Scăderea toleranței la glucoză (așa cum am menționat deja, nivelul zahărului este mai mare decât în ​​mod normal, dar nu atât de mult încât să se facă un diagnostic de diabet);
    5. Ereditatea. Diabetul este una dintre cele mai grave boli ereditare, riscul cresc daca cineva apropiat de tine in linia ta a fost diabetic;
    6. Nașterea anterioară a unui copil mare (peste 4 kg);
    7. Nașterea anterioară a unui copil mistuit;
    8. Ați fost deja diagnosticată cu diabet gestational în timpul unei sarcini anterioare;
    9. Polyhydramnios, adică prea multă apă amniotică.

    Diagnosticul diabetului gestational

    Dacă vă aflați în mai multe semne care sunt expuse riscului, spuneți-i medicului dumneavoastră - puteți fi programat pentru o examinare suplimentară. Dacă nu se găsește nimic rău, veți trece o altă analiză împreună cu toate celelalte femei. Toți ceilalți sunt examinați pentru diabet gestational între săptămânile 24 și 28 ale sarcinii.

    Cum se va întâmpla acest lucru? Vi se va cere să faceți o analiză denumită "testul de toleranță la glucoză orală". Va trebui să beți lichid îndulcit care conține 50 de grame de zahăr. După 20 de minute, va exista o etapă mai puțin plăcută - luarea de sânge dintr-o venă. Faptul este ca acest zahar este absorbit rapid, dupa 30-60 de minute, dar citirile individuale difera si asta este ceea ce intereseaza medicii. În acest fel, ei află cât de bine organismul este capabil să metabolizeze o soluție dulce și să absoarbă glucoza.

    În cazul în care formularul din coloana "rezultate de analiză" va conține cifra de 140 mg / dl (7,7 mmol / l) sau mai mare, acesta este deja un nivel ridicat. Veți face o altă analiză, dar de data aceasta - după mai multe ore de post.

    Tratamentul diabetului gestational

    Viața pentru diabetici, sincer, nu este zahăr - atât literal, cât și figurativ. Dar această boală poate fi controlată dacă știți cum și urmați instrucțiunile medicale.

    Deci, ceea ce va ajuta să facă față diabetului gestational în timpul sarcinii?

    1. Controlează nivelul zahărului din sânge. Acest lucru se face de 4 ori pe zi - pe stomacul gol și 2 ore după fiecare masă. Este posibil să aveți nevoie de verificări suplimentare - înainte de mese;
    2. Teste de urină. Organele cetone nu ar trebui să apară în ele - ele indică faptul că diabetul zaharat nu este controlat;
    3. Respectarea unei diete speciale, care vă va spune medicului. Această întrebare va fi discutată mai jos;
    4. Exercițiu rezonabil la sfatul medicului;
    5. Controlul greutății;
    6. Tratamentul cu insulină după cum este necesar. În prezent, numai insulina este permisă ca un medicament antidiabetic în timpul sarcinii;
    7. Controlul presiunii sanguine.

    Dieta pentru diabetul gestational

    Dacă aveți diabet gestational, va trebui să vă reconsiderați dieta - aceasta este una dintre condițiile pentru tratamentul cu succes al acestei boli. De obicei, în cazul diabetului, se recomandă reducerea greutății corporale (aceasta contribuie la creșterea rezistenței la insulină), dar sarcina nu este un timp pentru a pierde în greutate, deoarece fătul trebuie să primească toate substanțele nutritive de care are nevoie. Aceasta înseamnă că este necesar să se reducă conținutul caloric al alimentelor, fără a se reduce valoarea nutritivă.

    1. Mancati mese mici de 3 ori pe zi si alte 2-3 gustari in acelasi timp. Nu sari peste mese! Micul dejun ar trebui să fie de 40-45% carbohidrați, gustările de ultima seară ar trebui să conțină carbohidrați, de aproximativ 15-30 grame.

    2. Evitați alimentele prăjite și grase, precum și alimente bogate în carbohidrați ușor digerabili. Acestea includ, de exemplu, produse de patiserie, precum și produse de patiserie și fructe (banane, curmale, struguri, cireșe, smochine). Toate aceste produse sunt absorbite rapid și provoacă o creștere a nivelului zahărului din sânge, au puține substanțe nutritive, dar o mulțime de calorii. În plus, pentru a-și alinia efectul glicemic ridicat, este nevoie de prea multă insulină, ceea ce este un lux inaccesibil în diabetul zaharat.

    3. Dacă vă simțiți rău dimineața, țineți un cocoș sau o felie de sare uscată pe masa de noptieră și mâncați câteva înainte de a vă scula din pat. Dacă sunteți tratat cu insulină și dimineața rău, asigurați-vă că știți cum să faceți față cu zahăr scăzut din sânge.

    4. Nu mâncați alimente fast-food. Acestea sunt procesare preindustrială pentru a reduce timpul de pregătire a acestora, dar efectul lor asupra creșterii indicele glicemic este mai mare decât cel al analogilor naturali. Prin urmare, excludeți din dieta de fidea sublimată, supă-prânz "timp de 5 minute" din sac, instant terci, cartofi piure uscate prin liofilizare.

    5. Acordați atenție alimentelor bogate în fibre: cereale, orez, paste, legume, fructe, pâine integrală. Acest lucru este valabil nu numai pentru femeile cu diabet gestational - fiecare femeie insarcinata ar trebui sa manance 20-35 grame de fibre pe zi. Ce fibre este atât de utilă pentru diabetici? Stimulează intestinele și încetinește absorbția excesului de grăsimi și a zahărului din sânge. Chiar și alimente bogate în fibre, conțin multe vitamine și minerale esențiale.

    6. De grăsimi saturate în dieta zilnică nu ar trebui să fie mai mult de 10%. Și, în general, mâncați mai puțin alimente care conțin grăsimi "ascunse" și "vizibile". Exclude cârnații, carnea, cârnații, slănină, carne afumată, carne de porc, miel. Foarte preferabil pentru carnea macră: curcan, carne de vită, pui și pește. Îndepărtați toate grăsimile vizibile din carne: grăsimi din carne și din piele de pasăre. Gatiti totul intr-un mod delicat: fierbeti, coaceti, aburiti.

    7. Nu gătiți pe grăsime, ci pe ulei vegetal, dar nu ar trebui să fie prea mult.

    8. Consumați cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi (8 pahare).

    9. Corpul tau nu are nevoie de grasimi, cum ar fi margarina, untul, maioneza, smantana, nuci, seminte, brânză topită, sosuri.

    10. Obosit de interdicții? Există câteva alimente pe care le puteți mânca fără restricție - ele conțin puține calorii și carbohidrați. Acestea sunt castraveți, roșii, dovlecei, ciuperci, ridichi, dovlecei, țelină, salată, fasole verde, varză. Mănâncă-le în mese principale sau ca gustări, de preferință sub formă de salate sau fierte (se fierbe în mod obișnuit sau aburit).

    11. Asigurați-vă că organismul dvs. este prevăzut cu tot complexul de vitamine și minerale necesare în timpul sarcinii: întrebați-vă medicul dacă aveți nevoie de un supliment suplimentar de vitamine și minerale.

    Dacă terapia cu dietă nu ajută și glicemia rămâne la un nivel înalt sau la un nivel normal de zahăr din corpurile de cetonă din urină sunt detectate în mod constant - vi se va prescrie terapia cu insulină.

    Insulina se administrează numai prin injectare, deoarece este o proteină, iar dacă încercați să o introduceți în pastile, aceasta se va prăbuși complet sub influența enzimelor digestive.

    Se adaugă dezinfectanți la preparatele de insulină, deci nu frecați pielea cu alcool înainte de injectare - alcoolul distruge insulina. Firește, trebuie să utilizați seringi de unică folosință și să respectați regulile de igienă personală. Toate celelalte subtilități ale terapiei cu insulină vă vor spune medicul curant.

    Exercitarea sarcinii pentru diabetul gestational

    Nu credeți că este necesar? Dimpotrivă, acestea vor contribui la menținerea sănătății, la menținerea tonusului muscular, la recuperarea mai rapidă după naștere. În plus, acestea îmbunătățesc acțiunea insulinei și ajută la obținerea excesului de greutate. Toate acestea contribuie la menținerea nivelurilor optime de zahăr din sânge.

    Angajați-vă în activitățile obișnuite care vă plac și aduceți plăcere: mersul pe jos, gimnastica, exerciții în apă. Nici o sarcină pe stomac - despre exercițiile tale preferate "la presă" până când nu trebuie să uiți. Nu trebuie să se angajeze în acele sporturi care sunt pline de vătămări și căderi - călărie, ciclism, patinaj, schi etc. Mai multe informații despre încărcarea pentru femeile însărcinate →

    Toate încărcăturile - prin bunăstare! Dacă vă simțiți rău, dureri în abdomenul inferior sau în spate, opriți-vă și respirați.

    Dacă suferiți o terapie cu insulină, este important să știți că hipoglicemia poate să apară în timpul exercițiilor fizice, deoarece atât activitatea fizică cât și insulina reduc cantitatea de zahăr din sânge. Verificați nivelul zahărului din sânge înainte și după exercițiu. Dacă ați început să practicați o oră după masă, după curs puteți mânca un sandwich sau un măr. Dacă au trecut mai mult de 2 ore de la ultima masă, este mai bine să aveți o gustare înainte de antrenament. Asigurați-vă că luați un suc sau zahăr în caz de hipoglicemie.

    Diabetul gestațional și nașterea

    Vestea bună este că, după naștere, diabetul gestational dispare de obicei - se dezvoltă în diabet zaharat numai în 20-25% din cazuri. Este adevărat că nașterea în sine poate fi complicată din cauza acestui diagnostic. De exemplu, din cauza supraproducției deja menționate a fătului, copilul se poate naște foarte mare.

    Mulți, poate, ar dori să aibă un "războinic", dar dimensiunea mare a copilului poate fi o problemă în timpul travaliului și al livrării: în majoritatea cazurilor, se efectuează o operație cezariană, iar în cazul unei livrări naturale există riscul rănirii umerilor copilului.

    În cazul diabetului gestational, bebelusii se nasc cu zahăr scăzut în sânge, dar acest lucru se poate fixa doar prin hrănire. Dacă nu există încă lapte și colostrul nu este suficient pentru copil, copilul este hrănit cu amestecuri speciale pentru a ridica nivelul zahărului la nivelul normal. Mai mult decât atât, personalul medical monitorizează constant acest indicator, măsurând nivelul de glucoză destul de des, înainte de alimentație și 2 ore după.

    De regulă, nu vor fi necesare măsuri speciale pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge al mamei și copilului: copilul, așa cum am spus deja, revine la normal datorită alimentației, iar mama - cu eliberarea placentei, ceea ce este un "factor enervant" deoarece produce hormoni. Prima dată după naștere, va trebui să urmați dieta și să măsurați periodic nivelul zahărului, dar în timp, totul ar trebui să revină la normal.

    Prevenirea diabetului gestational

    100% garanție că nu veți întâlni niciodată diabetul gestational nu este - se întâmplă ca femeile, prin majoritatea indicatorilor expuși riscului, să rămână însărcinate, să nu se îmbolnăvească și viceversa, această boală se întâmplă femeilor care, se pare, nu au avut fără condiții prealabile.

    Dacă ați avut deja diabet gestational în timpul unei sarcini anterioare, șansa de a se întoarce este foarte mare. Cu toate acestea, puteți reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat gestational în timpul sarcinii, menținând greutatea normală și nu câștigând prea mult în aceste 9 luni. Pentru a mentine un nivel sigur de zahar din sange va ajuta si activitatea fizica - cu conditia sa fie regulate si nu va dau disconfort.

    De asemenea, aveți riscul de a dezvolta o formă permanentă de diabet zaharat - diabet zaharat tip 2. Va trebui să fim mai atenți după naștere. Prin urmare, nu este de dorit să luați medicamente care cresc rezistența la insulină: acidul nicotinic, medicamentele glucocorticoide (acestea includ, de exemplu, dexametazona și prednison).

    Vă rugăm să rețineți că unele pilule contraceptive pot crește riscul de apariție a diabetului zaharat - de exemplu, progestin, dar acest lucru nu se aplică pentru medicamentele combinate cu doze mici. În alegerea metodei contraceptive după naștere, urmați recomandările medicului.

    Simptomele diabetului gestational la femeile gravide

    Diabetul zaharat care se dezvoltă în timpul sarcinii (aproximativ 4% dintre femei) se numește gestațional. Dacă această boală este detectată, ar trebui să se efectueze un control suplimentar asupra stării femeii și a fătului și să se asigure un tratament medical adecvat.

    În timpul sarcinii cu acest diagnostic, insuficiența placentară, se observă adesea deficiență de insulină în sânge, riscul de tromboză crește.

    Crește posibilitatea de a complicatiilor in timpul dezvoltarii fetale: defecte congenitale, creșterea dimensiunii, dezvoltarea sistemului nervos, scheletic întârziat. Acest lucru poate complica procesul de naștere, provoacă traume la naștere.

    Cum se poate preveni?

    • Este necesar să se limiteze aportul de sare, zahăr, miere și dulciuri, există separat grăsimi și carbohidrați.
    • Dacă sunteți supraponderal, se recomandă să pierdeți kilogramele în plus.
    • Exercitați zilnic pentru a vă ajuta să mențineți o greutate optimă.
    • Dacă bănuiți că aveți diabet, consultați un specialist.
    • Exersarea în aerul proaspăt (mersul pe jos, ciclism, yoga) ajută la reducerea riscului bolilor cardiovasculare.

    Semne și simptome

    Cauzele bolii nu sunt pe deplin înțelese, pot fi cauzate de ereditate, infecții virale, o dietă strictă, boli autoimune. Se întâmplă mai des în săptămâna a 20-a de sarcină la femeile care nu au suferit anterior diabet.

    În timpul sarcinii, placenta produce hormoni pentru dezvoltarea copilului. Dacă blochează acțiunea insulinei a unei femei gravide, se dezvoltă diabetul gestational. Există o stare de rezistență la insulină - celulele nu mai sunt sensibile la insulină, crește nivelul zahărului în sânge.

    • Glicemie crescută în analizele de sânge.
    • Masa corporală mare.
    • Apetit scăzut, activitate.
    • Sete constanta.
    • Volum crescut al urinei.
    • Simptomele diabetului

    Probabilitatea de diabet gestational in sarcinile ulterioare este de 2/3. Unele femei pot dezvolta ulterior diabet de tip 1 sau de tip 2.

    Diabetul poate provoca mâncărimi. Dacă vă aflați în acest simptom, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

    Citiți despre avantajele și răul de rădăcină de cicoare în acest articol.

    Femeile gravide cu vârsta peste 40 de ani sunt expuse riscului: dezvoltarea diabetului gestational este diagnosticată de 2 ori mai frecvent decât la femeile tinere.

    Dieta pentru diabetul gestational

    Este posibil să se monitorizeze starea de sarcină cu ajutorul acestui diagnostic cu ajutorul unei alimentații și a unei alimentații adecvate, care constă în următoarele:

    • Mesele trebuie împărțite în 5-6 mese pe zi, dintre care 3 sunt de bază, plus 2-3 gustări.
    • Pentru a limita cât mai mult posibil carbohidrații ușori (făină, cartofi, dulciuri).
    • Eliminați hrana rapidă.
    • Dieta ar trebui să cuprindă 40% carbohidrați (de preferință complexe), până la 30% din grăsimile sănătoase și 30-60% din alimentele proteice.
    • Luați 5 porții mici de fructe și legume (non-amidon) în fiecare zi.
    • O oră după fiecare masă, măsurați zahărul cu un glucometru.
    • Continuați să numărați calorii - este optim să consumați 30-35 kcal pe zi pentru 1 kg de greutate.

    În acest caz, ține cont de faptul că în timpul câștigul fertil în greutate normală de 10-15 kg, astfel încât se așteaptă ca rata de zi cu zi a calorice, având în vedere situația actuală.

    În 10% din cazuri, dieta pentru mamele viitoare nu este suficientă, astfel încât medicul prescrie medicamente sau injecții cu insulină.

    Meniul de probă pentru această zi

    • Mic dejun: terci de ovăz pe apă, fructe. Ceai cu lapte, o felie de paine de secara cu 10 gr. unt.
    • Snack: brânză proaspătă cu tărâțe și chefir.
    • Prânz: supă de legume, hrișcă cu o bucată de carne fiartă, un măr și un pahar de bulion de trandafir.
    • Prânz: ceai cu lapte.
    • Cina: pește fiert sau fiert cu varză, roșii de morcov, ceai.
    • Gustare admisă: chefir.

    Folosirea frunzei de dafin în diabet are contraindicațiile sale, care sunt scrise aici: http://diabetiky.com/pitanie/produkty/lavrovyi-list.html

    Efectele pozitive asupra sănătății diabetice au proprietăți vindecătoare de ghimbir.

    Principalele simptome ale diabetului insipid la femei sunt listate pe această pagină.

    Retete dietetice

    1. Torturi de pește cu abur

    • File de fileu 100 grame
    • 20 g de biscuiți
    • 25 g de lapte
    • 5 g unt
    1. Sortați roșii în lapte, săriți cu pește printr-o mașină de tocat carne.
    2. Se adaugă unt topit, se amestecă brânza.
    3. Formați chiflele, puneți-le sub forma unui cazan dublu, acoperiți cu un capac și aduceți-vă la pregătire (este suficientă o perioadă de 20-30 de minute).
    4. Serviți cu ierburi proaspete, legume sau varză friptă.

    2. Pătrunjelile de vinete

    Necesar: 200 de grame de vinete; 10 gr. ulei de floarea-soarelui; 50 g sos de smantana; proaspete verzi și un vârf de sare.

    1. Spălați legumele, coaja, tăiați în felii, sare și lăsați timp de 10-15 minute (aceasta va elimina amărăciunea).
    2. Spălați produsul din sare, stingeți-l în ulei cu adaos de 2 linguri de apă (3 minute).
    3. Se toarnă sosul și se fierbe încă 5-7 minute.
    4. Serviți cu verdele tăiați.

    Naștere cu diabet zaharat

    De obicei, boala dispare după naștere, numai în 20% din cazuri se transmite în diabet. După cum sa menționat deja, nașterea în sine din cauza diabetului gestațional poate avea complicații, de exemplu, fătul poate fi foarte mare, poate provoca leziuni mamei în timpul procesului de naștere.

    Un copil mare devine adesea o problemă în timpul contracțiilor, în majoritatea cazurilor, medicii prescriu o secțiune cezariană pentru a evita rănirea umerilor copilului.

    Mulți copii se nasc cu zahăr scăzut din sânge din cauza acestui diagnostic. Problema este rezolvată în timpul alăptării fără intervenție medicală. Dacă laptele matern nu este suficient, puteți hrăni copilul cu amestecuri speciale. Specialiștii ar trebui să monitorizeze nivelul glucozei copilului, să o măsoare înainte de a fi hrănit și 2 ore mai târziu.

    La câteva luni după naștere, o femeie trebuie să-și monitorizeze alimentația, să schimbe nivelul de glucoză. În timp, testele ar trebui să revină la normal.

    De obicei, nu sunt necesare măsuri speciale pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge al mamei și al nou-născutului: după cum sa menționat deja, indicatorii copilului se normalizează din cauza alimentației, iar mama dă naștere aproape imediat după desprinderea placentei, ceea ce "generează" boala din cauza producției de hormoni.

    Dieta pentru femeile gravide cu diabet gestational

    Descrierea din 09.02.2018

    • Eficacitatea: efect terapeutic după 14 zile
    • Termeni: în mod constant
    • Costul produselor: 1400-1500 freca. pe săptămână

    Reguli generale

    Gestational diabetes mellitus este o afecțiune a metabolismului carbohidraților asociată cu debutul sarcinii. Perioada critică pentru dezvoltarea sa este de 24-28 săptămâni. Acest lucru se explică prin faptul că nivelul hormonilor continsulinici (blocând parțial acțiunea insulinei) produs de placentă crește odată cu creșterea duratei sarcinii, astfel că secreția de insulină de către pancreas crește pentru a menține nivelurile normale de zahăr din sânge. Cu o creștere a perioadei, nevoia de insulină crește, deoarece placenta produce mai mulți hormoni.

    Acest proces este compensat de creșterea producției de insulină. În contextul unei scăderi accentuate a activității unei femei gravide, se înregistrează o creștere a conținutului caloric al alimentelor, creșterea în greutate, rezistența pronunțată la insulină (o scădere a sensibilității țesuturilor la insulină). În prezența factorilor - predispoziția ereditară la diabet, obezitate, secreția de insulină nu este suficientă pentru a depăși rezistența la insulină. Acest lucru duce la hiperglicemie persistentă și la stabilirea diabetului zaharat.

    Cel mai adesea, el nu are manifestări clinice caracteristice diabetului de tip 1 sau tip 2 (sete, urinare frecventă, mâncărime, scădere în greutate). Femeile gravide au obezitate și creștere rapidă în greutate, și numai cu numere glicemice ridicate pot apărea plângeri caracteristice.

    Creșterea zahărului în timpul sarcinii, detectată cel puțin o dată, necesită examinări și observații repetate de la endocrinolog. Menținerea stabilă a normoglicemiei este prevenirea multor complicații în timpul sarcinii.

    • fetopatie diabetică;
    • livrare prematură;
    • asfixia;
    • moartea fetală;
    • preeclampsie și eclampsie la mamă.

    Una dintre trăsăturile diabetului la femeile gravide este că adesea nu este recunoscută, deci este important să detectăm în mod activ această boală în rândul femeilor cu factori de risc. În grupul de femei cu risc scăzut, 75 g de glucoză nu este testată pentru încărcarea orală. Grupul cu risc ridicat include femeile cu obezitate severă, diabetul la rude, tulburările metabolismului carbohidraților în afara sarcinii.

    Diagnosticul diabetului zaharat la femeile gravide se stabilește dacă valorile glicemiei sunt: ​​pe stomacul gol depășind 5, 37 mmol / l, 1 oră după masă - 10 mmol / l, după 2 h - 8,6, după 3 h - 7,8 mmol / l. În cazul în care este detectat pe stomacul gol mai mult de 7 mmol / l, iar în cazul unei examinări aleatorii - mai mult de 11 și confirmarea acestor valori în fiecare zi, diagnosticul este considerat stabil și nu sunt necesare teste de stres cu glucoză.

    Tratamentul are scopul de a obține o compensare stabilă a metabolismului carbohidraților în timpul sarcinii. În prima etapă sunt numiți dieta și activitățile fizice dozate.

    Dieta pentru diabetul gestational include:

    • Excluderea carbohidraților simpli (produse de cofetărie, miere, zahăr, dulcețuri, gemuri, dulciuri, fructe dulci și sucuri de fructe, siropuri, înghețată, produse de patiserie dulci, pâine albă).
    • Carbohidrații complexi (cereale, porumb, cartofi, legume, fructe, paste, leguminoase) nu trebuie să depășească 40-45% din caloriile zilnice. Este necesar să le folosiți în mod egal în 3 mese principale și 3 alte mese. Această dietă previne cetooza flămândă. Postul este contraindicat.
    • Conținut ridicat de proteine ​​(1,5 g / kg greutate corporală).
    • Îmbogățirea dietei cu vitamine, fibre și minerale.
    • Restricționarea moderată a grăsimilor, care servește ca prevenirea creșterii în greutate.
    • Limitarea cantității de sare și colesterol.
    • Consumul de cartofi deoarece este un produs cu conținut ridicat de amidon.
    • Paste.
    • Ma roci și boabe fierți - au un indice glicemic ridicat și provoacă o creștere semnificativă a nivelurilor de glucoză.

    Nutriția diferă de valoarea energetică redusă moderată datorită restricționării carbohidraților și grăsimilor simple din dietă. Cu toate acestea, proteinele, oligoelementele și vitaminele necesare pentru dezvoltarea completă a fătului trebuie să fie prezente în cantități suficiente. Nu restricționați consumul de lichide, dacă nu este contraindicat. Gătitul trebuie să fie în abur, se aplică și coacerea sau coacerea. Când urmați o dietă pentru o femeie gravidă, este important să controlați nivelul zahărului de 4 ori pe zi (pe stomacul gol și după mese principale după 1,5-2 ore).

    Dacă, în cazul în care dieta este observată timp de 2 săptămâni, valorile normale ale glicemiei nu pot fi obținute, se recomandă tratamentul cu insulină. Semnele de macrozomie (fructe mari) cu ultrasunete, prezența fetopatiei diabetice, creșterea insulinei în lichidul amniotic servesc, de asemenea, ca indicație pentru numirea terapiei cu insulină.

    Este contraindicat să se prescrie medicamente pe cale orală de scădere a glicemiei la femeile gravide, deoarece acestea au un efect teratogen și stimulează creșterea secreției de insulină la făt. După naștere, există o probabilitate de normalizare a nivelului zahărului, dar dieta trebuie observată timp de cel puțin 2-3 luni după naștere. Unele femei pot dezvolta diabet zaharat tip II.

    Produsele autorizate

    Nutriția pentru diabetul gestational la femeile gravide include:

    • Pâine neagră și gri, produse de patiserie din făină integrală. Cantitatea de pâine depinde de nivelul de glucoză și se negociază cu medicul - de obicei, nu mai mult de 200 g pe zi.
    • Primele feluri de mâncare pe supa de carne slabă și macră sau legume. În dieta ar trebui să fie dominat de cursuri de legume primul: supa, supa de varza, okroshka pe kefir (cu excepția kvas), ciuperci supa, supe usoare cu chifteluri. Cartofii din ele pot fi prezenți în cantități mici.
    • Legume cu conținut scăzut de carbohidrați (vinete, toate tipurile de varză, dovleac, dovlecei, castraveți, salată verde, squash), care sunt folosite în formă brută sau roșie. Cartofii sunt permise cu o restricție (de obicei nu mai mult de 200 g pe zi în toate vasele). Cu permisiunea medicului, în funcție de nivelul de zahăr, morcovii fierți și sfecla pot fi incluse în dietă.
    • Legume, din care preferă lămâie, soia și fasole verde.
    • Ciuperci.
    • Surse de carbohidrați cu conținut ridicat de fibre: alimente din cereale integrale, pâine integrală și paine, produse de patiserie de casă de casă, pâine integrală cu cereale integrale. Cereale (perle-orz, hrișcă, mei, ovăz, grâu, orez brun). Dacă ați utilizat paste făinoase, atunci ar trebui să reduceți cantitatea de pâine. Toate cerealele albe (grâu, orez) sunt excluse.
    • Soiuri scăzute de grăsime din carne, pește (biban, merluciu, pollock, putasu, pollock, știucă), păsări de curte. Preparatele din carne și pește pentru a reduce calorii sunt gătite în formă fiartă sau coapte.
    • Ouă de până la 3-4 bucăți pe săptămână fierte sau aburite de omlete.
    • Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsime și băuturile cu lapte fermentat trebuie să fie prezente în dieta zilnică. Carnea de vaci brută se folosește mai bine în forma sa naturală, brânza non-ascuțită (cu conținut de grăsime până la 30%) poate fi, de asemenea, în dietă zilnic. Smântână este utilizată ca aditiv în feluri de mâncare.
    • Fructe neîndulcite, boabe dulci și acri. Excluse: struguri și banane.
    • Grasimi vegetale - pentru alimentarea cu alimente gata.
    • Sucuri de legume, solubile cu cicoare, ceai slab fără zahăr, șolduri de bujori, cafea cu lapte.

    Mai Multe Articole Despre Diabet

    Abordările privind tratamentul diabetului zaharat tip 2 se schimbă în fiecare an. Acest lucru se datorează dezvoltării științei medicale, definirii cauzelor care stau la baza și a grupurilor de risc.

    Diabetul sifon

    Diagnosticare

    Bicarbonat de sodiu, bicarbonat de sodiu sau bicarbonat de sodiu, este un cristale mici albe. Tratamentul diabetului zaharat cu sifon a devenit larg răspândit datorită funcționalității sale medicale.

    Diabetul zaharat este o boală endocrină foarte gravă, care se manifestă prin încălcarea tuturor funcțiilor metabolice din corpul pacientului. Toate organele și sistemele suferă de diabet, dar sistemele cardiovasculare și urinare sunt cele mai afectate, ceea ce duce la complicații letale.